На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » 3 полезных трюка о еде

Популярные статьи

Удивительно! Она дважды забеременела в течение 10 дней! Как это возможноКейт Хилл, молодая австралийка, удивила врачей и вошла в историю после того, как она дважды забеременела всего за 10 дней.
Как быстро удалить синяки с помощью капустных листьев! Этот метод действительно работает!Что делать, если у вас появился синяк на видном месте, и вы хотите быстро от него избавиться? Вот чудо-средство!
5 шагов как замаскировать прыщиОт самых маленьких прыщей до истинных «монстров», высыпания на коже появляются всегда в тот момент, в который мы их меньше всего ждем. Особенно в летнее время, когда мы хотим поехать к морю или по чаще гулять с друзьями.
Странная болезнь, от которой страдает женщина в США: «Некоторые девушки задаются вопросом, как получить его, я спрашиваю, как остановить»Женщина в Соединенных Штатах страдает от редкой болезни, у нее бывает в день до 100 оргазмов.


3 полезных трюка о еде

 Просмотров: 1354

Мы все знаем, что здоровое питание является одним из основных элементов жизни без медицинских проблем. Но здоровое питание не означает только продукты, которые имеют преимущества для здоровья. Не менее важно то, как приготавливать эти продукты. Если их не приготовить должным образом, они теряют свои чудесные свойства.

3 полезных трюка о еде

1. Оливковое масло не подходит для приготовления пищи

Оливковое масло богато омега-6 жирными кислотами, которые защищают организм от хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания или артрит. Вот почему люди испытывают соблазн использовать его при жарке или варке. Однако в результате этого процесса освобождаются свободные радикалы – вредные молекулы, которые разрушают клетки. Оливковое масло рекомендуется только для приготовления салатов и холодного соуса.

2. Пасты «al dente» более здоровые

Для пасты, чтобы обеспечить чувство насыщения в течение длительного времени, она должна быть приготовлена «al dente», то есть сваренные снаружи, но с твердым ядром. Когда паста тверже, пищеварительные ферменты в кишечнике нуждаются в большем количестве времени, чтобы превратить крахмал в сахара. При этом сахар медленнее высвобождается в кровоток, и поэтому чувство насыщения сохраняется дольше. Если макароны переварены, крахмал быстро разлагается на сахара. Чтобы получить пасту «al dente», вы должны отключить огонь на 2-3 минуты раньше, чем указано на упаковке.

3. Бананы более здоровые зеленые

Чем более зеленый банан, тем больше он содержит более устойчивый крахмал, который более медленно поглощается в организме, и вы потребляете меньше калорий. Вместо этого, в созревших бананах крахмал быстро превращается в сахар.

    Салат с курицей и апельсинами
     
    Включите апельсины в свежие салаты, и вы получите действительно специальное блюдо! Вот отличный рецепт, который стоит попробовать.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Турецкая баклава
     
    Разрезать слоенное тесто на половину ширины. Смажьте прямоугольный противень маслом. Отдельно смешайте фисташки с другими орехами.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Айвовый рулет
     
    Очистите айву и разрежьте кубиками. Айву выкладывают в кастрюлю и наливают воды так, чтобы она слегка покрывала фрукты.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Самый простой и вкусный торт из печенья! Рецепт для новичков!
     
    Если вы не хотите готовить торт и все же хотите сделать своим близким сладкий десерт, можете приготовить вкусный торт с печеньем.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Американский суп из тыквы
     
    Приготовьте вкусный американский суп-пюре из тыквы, чтобы удивить своих близких этим непривычным для нас блюдом.
     
     
     
     
     
     
     
     




Реклама

Лучшие статьи

Пальцы на ноге могут рассказать, какой вы человек!Вот что вы должны ожидать от человека с таким расположением пальцев на ногах. Форма пальцев ног способна выявить многие из ваших личностных черт.
5 видов тату, которых нужно избегатьВ последние годы татуировки стали очень модными, и соблазн велик сделать себе одну из них. Вот почему вы должны держаться подальше от определенных шаблонов или символов, ведь это на всю жизнь.

К сожалению, часто у партнеров во время секса возникает чувство дискомфорта, как физиологическое, так и психологическое. 

Причин может быть множество:  нет настроя на секс, несоблюдения партнером гигиены, неприятие запахов, недостаточность смазки, отсутствие оргазма.

Проведение детских праздников устроит волшебное мероприятие для всех.Каким образом стоит подходить к подготовке детского праздника, чтобы малыши запомнили его и еще долго радовались и носили положительные эмоции.