Они используются не
только для того, чтобы согреть в холодное и слякотное время, а также для защиты
от солнца и для придания изюминки и загадочности образу.
Популярные статьи Они используются не
только для того, чтобы согреть в холодное и слякотное время, а также для защиты
от солнца и для придания изюминки и загадочности образу.
После того как жена положила на книгу прибор с результатом
теста на беременость и его увидел муж, он отреагировал очень бурно.
Свинина получает особый вкус при варке, в том случае, если
добавить в нее пиво. Вот как получить отличное жаркое в духовке с помощью этого
простого рецепта!
Как правило, полные люди мало двигаются и страдают букетом болезней: от гипертонии до диабета. Словом, быть толстым не просто неэстетично, но еще и вредно для здоровья. Это понимают многие.
|
3 полезных трюка о еде Просмотров: 1267
Мы все знаем, что здоровое питание является одним из основных элементов жизни без медицинских проблем. Но здоровое питание не означает только продукты, которые имеют преимущества для здоровья. Не менее важно то, как приготавливать эти продукты. Если их не приготовить должным образом, они теряют свои чудесные свойства.
1. Оливковое масло не подходит для приготовления пищиОливковое масло богато омега-6 жирными кислотами, которые защищают организм от хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания или артрит. Вот почему люди испытывают соблазн использовать его при жарке или варке. Однако в результате этого процесса освобождаются свободные радикалы – вредные молекулы, которые разрушают клетки. Оливковое масло рекомендуется только для приготовления салатов и холодного соуса. 2. Пасты «al dente» более здоровыеДля пасты, чтобы обеспечить чувство насыщения в течение длительного времени, она должна быть приготовлена «al dente», то есть сваренные снаружи, но с твердым ядром. Когда паста тверже, пищеварительные ферменты в кишечнике нуждаются в большем количестве времени, чтобы превратить крахмал в сахара. При этом сахар медленнее высвобождается в кровоток, и поэтому чувство насыщения сохраняется дольше. Если макароны переварены, крахмал быстро разлагается на сахара. Чтобы получить пасту «al dente», вы должны отключить огонь на 2-3 минуты раньше, чем указано на упаковке. 3. Бананы более здоровые зеленыеЧем более зеленый банан, тем больше он содержит более устойчивый крахмал, который более медленно поглощается в организме, и вы потребляете меньше калорий. Вместо этого, в созревших бананах крахмал быстро превращается в сахар. |
РекламаЛучшие статьи Как правило, полные люди мало двигаются и страдают букетом болезней: от гипертонии до диабета. Словом, быть толстым не просто неэстетично, но еще и вредно для здоровья. Это понимают многие.
Вот что вы должны ожидать от человека с таким расположением
пальцев на ногах. Форма пальцев ног способна выявить многие из ваших личностных
черт.
Поступок, сильной духом медсестры из отделения неонатологии
спас жизнь ребенка. Ассистентка по имени Li Baoxia только что закончила
операцию в соседней палате и...
|