После зимних месяцев, когда вы употребляете жирную пищу,
вашему организму необходим перерыв. Те, кто решил соблюдать Великий пост,
сделали вдохновенный выбор. Помимо духовного очищения, он поможет избавить
организм от токсинов и регенерировать новые клетки.
Вот что вам нужно есть, чтобы наслаждаться железным
здоровьем:
- Важно употреблять белок: грибы, бобы и чечевица очень важны.
- Желательно не употреблять переработанные продукты, на
которых есть надпись «постные продукты». Некоторые из них могут содержать
пищевые добавки, которые могут отравить ваше тело.
- Используйте крупы, такие как гречка, пшено, рис. Их можно
варить и готовить с различными овощами.
- Максимально используйте весеннюю зелень. Это зеленый салат,
чеснок, лук, шпинат, редис и т. д.
Здоровая
диета лечит болезни
Пост помогает лечить инфекционные заболевания, потому что он
укрепляет иммунную систему. Фруктово-овощная диета позволяет избежать кариеса,
остеоартрита, радикулита, болезней суставов и позвоночника.
Суфле из брокколи с ветчиной
Выпекать суфле из брокколи с ветчиной нужно в горячей духовке при 200 °C. Готовится блюдо всего 20 минут.
Как «не лить слезы» когда чистите лук
Очень часто у нас начинают течь слезы, когда мы режем лук для разных блюд. Многие люди переносят это стойко, но другие отчаянно ищут решения, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, при резке
Каши приносят пользу организму человека
В настоящее время зерновая каша в моде. И это правильно, злаки просто необходимы для нормального функционирования организма. Тем более что в нашей стране растет много зерновых, да и стоимость их в
3 полезных трюка о еде
Мы все знаем, что здоровое питание является одним из основных элементов жизни без медицинских проблем. Но здоровое питание не означает только продукты, которые имеют преимущества для здоровья.
Салат с курицей и апельсинами
Включите апельсины в свежие салаты, и вы получите действительно специальное блюдо! Вот отличный рецепт, который стоит попробовать.
