На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Значение воды для человеческого организма

Популярные статьи

Суп с галушками

 Раздел: Питание и рецепты  Просмотров: 2232
Суп с галушкамиОчистите все корни и овощи, затем помойте их. Отварить в подсоленной воде. Для галушек, поместите сыр в миску и смешать с взбитым яйцом и солью, пока они не образуют состав, который легко формировать.
Вы управляете машиной на каблуках?Откровенно говоря, я пыталась сделать это один раз. И то, потому что в тот момент не было другого выбора. Я не могла выйти из автомобиля перед мэрией, где...
Шоколадный кулич Пасхальный1. Подготовьте тесто из муки, маргарина, яйца, сахара и щепотки соли. Замесить его, затем оставить подниматься. Раскатайте тесто скалкой и выложите в специальную форму для выпечки.

Экономим на питании во время путешествийПерекусить кусочком сыра или мяса со свежем хлебом - это прекрасно утолит чувство голода, а потратите вы на это совсем не много денег...


Значение воды для человеческого организма

 Просмотров: 2472

Любой современный человек знает о необходимости употребления необходимого количества чистой воды. Но мало кто задумывается о том, зачем это нужно? Врачи различных профессий и диетологи утверждают, что грамотно организованный питьевой режим – залог красоты, молодости и здоровья. На какие же аспекты влияет вода? Сколько и как нужно пить?

Значение воды для человеческого организма

Вода и настроение

Последние исследования показали, что вода оказывает непосредственное влияние на настроение. При потере 5-10 % жидкости в головном мозге наблюдается пониженная стрессоустойчивость. Это приводит к возникновению депрессий.

Подобным состояниям в большей степени подвержены представительницы прекрасного пола. Чтобы исключить вероятность их появления, нужно приучить себя ежедневно выпивать необходимое количество чистой, желательно родниковой воды.

Где найти чистую воду

Найти такой продукт в современном мегаполисе несложно. В настоящее время существуют десятки компаний, занимающихся добычей, очисткой и распространением воды. Надежные поставщики гарантируют исключительное качество товара. Добывается последний в горной местности или в экологически чистых районах из глубинных скважин. Такая бутилированная вода поставляется на дом, в офисы, заведения питания, больницы и т.д.

Вода и кожа

Здоровая кожа – главный индикатор привлекательности и молодости. Многие считают, что привести в порядок эпителий можно при помощи косметических средств и сложных дорогостоящих процедур. Но последние становятся недостаточно эффективными, если клетки кожи не получают достаточное количество влаги. При этом поступать она должна изнутри, что поможет вывести отмершие частицы и стимулировать рост новых.

Вода и лишний вес

Проблема лишнего веса знакома каждой третьей представительнице прекрасного пола. Изнурительные диеты и физические нагрузки – эти меры эффективны, но результат сохраняется только при регулярных ограничениях и активности. Гораздо результативнее является правильное питание и оптимальный питьевой режим при умеренных занятиях спортом. Поступление достаточного количества жидкости поможет наладить процесс обмена веществ и вывести шлаки из организма.

Сколько должен пить человек

Суточная норма воды для взрослого человека должна составлять 30 мл на один кг веса. При наличии избыточной массы объем питья необходимо увеличивать на 10 %. В жаркое время года и при усиленных физических нагрузках этот показатель необходимо поднимать еще на 20 %.





Реклама

Лучшие статьи

У вас может быть ребенок аутист, если вы забеременеете через год после рождения предыдущегоУченые говорят, что женщины, которые снова забеременеют через год после рождения, рискуют родить ребенка с аутизмом.
Диета с капустным супом. Как избавиться от одного кг каждый деньКапустная диета, одна из самых популярных, но наиболее радикальных диет, пользуется популярностью у людей независимо от сезона.

Секс повышает иммунитет

 Раздел: Интимная жизнь  Просмотров: 5093

Регулярная успешная сексуальная жизнь может обеспечить человеку отличное физическое здоровье.

При регулярном занятии сексом несколько раз в неделю в организме повышается уровень иммуноглобулинов А, которые предохраняют организм от различных вредоносных бактерий и вирусов.

На что обратить внимание при покупке квартиры в новостройкеПроцесс покупки квартиры в новостройке зачастую бывает непростым и сложным. Есть много деталей, которые необходимо учесть, и многие из нас начинают искать квартиру, не будучи подготовленными.