На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Значение воды для человеческого организма

Популярные статьи

Одежда для пляжа и отдыха

 Раздел: Стиль и мода  Просмотров: 4184

Женщины хотят быть прекрасны всегда, даже если на них надето не так много одежды...

Подготовка к венчанию

 Раздел: Свадьба  Просмотров: 2215
Подготовка к венчаниюПодготовка к венчанию, прежде всего, начинается с духовного приготовления. До начала брачной жизни невеста с женихом должны причаститься и исповедоваться.
Ребенок перешел в новую школу, как ему помочьИногда возникает ситуация, когда по различным причинам вашему ребенку нужно перейти в новую школу. Как ему помочь?
16-летняя школьница открыла страшную тайну после уроковДело, описанное ниже, возмутило всю общественность одного города в Соединенных Штатах и вызвало бурную дискуссию.


Значение воды для человеческого организма

 Просмотров: 2332

Любой современный человек знает о необходимости употребления необходимого количества чистой воды. Но мало кто задумывается о том, зачем это нужно? Врачи различных профессий и диетологи утверждают, что грамотно организованный питьевой режим – залог красоты, молодости и здоровья. На какие же аспекты влияет вода? Сколько и как нужно пить?

Значение воды для человеческого организма

Вода и настроение

Последние исследования показали, что вода оказывает непосредственное влияние на настроение. При потере 5-10 % жидкости в головном мозге наблюдается пониженная стрессоустойчивость. Это приводит к возникновению депрессий.

Подобным состояниям в большей степени подвержены представительницы прекрасного пола. Чтобы исключить вероятность их появления, нужно приучить себя ежедневно выпивать необходимое количество чистой, желательно родниковой воды.

Где найти чистую воду

Найти такой продукт в современном мегаполисе несложно. В настоящее время существуют десятки компаний, занимающихся добычей, очисткой и распространением воды. Надежные поставщики гарантируют исключительное качество товара. Добывается последний в горной местности или в экологически чистых районах из глубинных скважин. Такая бутилированная вода поставляется на дом, в офисы, заведения питания, больницы и т.д.

Вода и кожа

Здоровая кожа – главный индикатор привлекательности и молодости. Многие считают, что привести в порядок эпителий можно при помощи косметических средств и сложных дорогостоящих процедур. Но последние становятся недостаточно эффективными, если клетки кожи не получают достаточное количество влаги. При этом поступать она должна изнутри, что поможет вывести отмершие частицы и стимулировать рост новых.

Вода и лишний вес

Проблема лишнего веса знакома каждой третьей представительнице прекрасного пола. Изнурительные диеты и физические нагрузки – эти меры эффективны, но результат сохраняется только при регулярных ограничениях и активности. Гораздо результативнее является правильное питание и оптимальный питьевой режим при умеренных занятиях спортом. Поступление достаточного количества жидкости поможет наладить процесс обмена веществ и вывести шлаки из организма.

Сколько должен пить человек

Суточная норма воды для взрослого человека должна составлять 30 мл на один кг веса. При наличии избыточной массы объем питья необходимо увеличивать на 10 %. В жаркое время года и при усиленных физических нагрузках этот показатель необходимо поднимать еще на 20 %.





Реклама

Лучшие статьи

«Я видела свой желудок!». Страшная исповедь девушки, у которой взорвался животДевушка из Уэльса по имени Хлоя Мид пострадала от осложнения после операции на удалении абсцесса из желудка.
Веселое обучение с детскими творческими наборамиЕсли стимулировать творческое мышление с раннего возраста, ребенок будет более восприимчивым и научится быстрее учиться. Он сможет быстрее выучить алфавит, геометрические фигуры, подсчет и тому подобное.

Дева гороскоп совместимости

 Раздел: Гороскопы  Просмотров: 4074

Из этой статьи вы сможете узнать совместимость Девы с другими знаками зодиака.

Хэллоуин 2025: как цифровая эпоха преобразила самый жуткий праздник годаУзнайте, как технологии изменили Хэллоуин: виртуальные вечеринки, геймификация, тренды соцсетей и кибербезопасность. Актуальные традиции праздника в 2025 году.