На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Сон – пассивный и приятный отдых

Популярные статьи

Как снять кольцо с опухшего пальца за 30 секундЗадумывались ли вы как снять кольцо с опухшего пальца, быстро и безболезненно. Этот метод описанный ниже подойдет для всех и поможет быстро решить эту проблему.

Голубцы с отварным мясомРис перебрать, промыть и отварить. Капусту зачистить, срезать 4 чистых листа. Проварить их в воде 7-8 минут...

Особенности выбора детской коляски для ребенкаРождение ребенка – это радостное событие не только для его родителей, но и для всех окружающих его людей. Но все-таки главными людьми, которые будут заботиться о малыше, и обеспечивать его всем необходимым, конечно же, будут родители.

Секреты шикарных волос

 Раздел: Секреты красоты  Просмотров: 5919
Секреты шикарных волосЧто может спасти наши волосы после вечеринки, концерта или корпоратива, когда было истрачено немыслимое количество пенки и лака для создания желаемой прически?


Сон – пассивный и приятный отдых

 Просмотров: 1901

Сон – естественный процесс компенсации, имеющий жизненно важное значение для организма. Нервный центр, ответственный за сон, находится у основания мозга, прикосновение к которому вызывает серьезные нарушения сна.

Сон – пассивный и приятный отдых

Во время сна происходит ряд изменений в теле

  • Восстановление энергии, затрачиваемой во время активности.
  • Достигается замедление дыхания, оно становится редким и поверхностным.
  • Понижается кровяное давление.
  • Температура тела снижается на половину градуса.
  • Кровообращение к некоторым важным органам – мозгу и почкам уменьшается.
  • После периодов интенсивной активности потребность во сне является регулярной и необходимой!

Сон не может быть заменен ничем

Тот, кто не уважает его, становится врагом самому себе, сознательно ставящим под угрозу здоровье. Любая попытка «обмануть» организм, взбодрить его кофе или различными тониками или лекарствами обречена на провал и только усугубляет ситуацию. Люди, которые недостаточно спят, могут идти, слышать и видеть, что происходит вокруг, но их способность рассуждать, принимать решения и оставаться бдительными, уменьшается.

Эти последствия особенно вредны для людей, выполняющих ответственную работу (врачи, пилоты, водители, машинисты и т. д.) Для всех кто учится, сон сохраняет и улучшает память, благодаря процессу фильтрации воспоминаний. Непоследовательные и несущественные моменты стираются, а важные, наоборот, сохраняются надолго. Особенно хорошо высыпаться на удобной кровати и ортопедическом матрасе. Теперь недорогие матрасы купить в Тюмени может каждый, и хороший сон с ними вам обеспечен.

Сон и сновидения

Значимость сновидений

Что касается сна, мы также должны учитывать важность сновидений. Сны могут действительно иметь полезную функцию, а именно разрешать конфликты и разочарования, произошедшие в течение дня.

Сны не происходят из ничего, как мы склонны верить. Они образуются из ситуаций и проблем нашей обычной деятельности. В течение долгого времени хорошо известно, что деятельность мозга не останавливается полностью во время сна, некоторые процессы нервной активности происходят и в течение этого времени.

Поэтому сейчас сны признаны, как усеченная, неупорядоченная и случайная последовательность функций мозга, которые имели место до этого в состоянии бодрствования. В условиях, когда активный контроль над разумом уменьшается, многие факторы, такие как воспоминания, желания, надежды, страхи и скрытые мысли высвобождаются.





Реклама

Лучшие статьи

Ешьте зеленый салат для детоксикацииПосле зимних месяцев, когда вы употребляете жирную пищу, вашему организму необходим перерыв. Те, кто решил соблюдать Великий пост, сделали вдохновенный выбор.

Как подать иск в суд

 Раздел: Лайфхаки  Просмотров: 2293
Как подать иск в судБезусловно, процесс обращения в судебные органы нельзя назвать простым. Однако сервис WebIsk поможет вам определиться с теми этапами, которые придется пройти для того, чтобы исковое заявление было принято канцелярией суда.
Феромоны: их сущность, формы приобретения и преимущества духов с феромонамиВ данной статье мы рассмотрим, что такое феромоны, какие формы феромонов можно приобрести, а также преимущества использования духов с феромонами. Вы узнаете, где можно приобрести такие духи и как они могут повлиять на вашу привлекательность.
Несколько «бомбических» коктейлей с ЕгермейстеромНемецкий ликер Jagermeister на травах уже много десятилетий является настоящим хитом барной культуры.