Хотите ли вы более повседневный образ или вам нужно что-то более формальное, у нас есть несколько идей с животными принтами, которые вы можете попробовать как можно скорее.
Популярные статьи Хотите ли вы более повседневный образ или вам нужно что-то более формальное, у нас есть несколько идей с животными принтами, которые вы можете попробовать как можно скорее.
Количество подписчиков в "Тик Токе" является одним из ключевых показателей, который влияет на статус блогера в сообществе.
Джозеф Хьюз, мальчик из Великобритании, которому всего лишь
пять лет, развил у себя привычку, что может быть смертельной: он грызет
электрические провода.
Кому из вас не хочется иногда почувствовать себя реальным дизайнером или художником? Дабы восхищать вашим искусством людей, преобразить свой дом и все вокруг…
|
Основные факторы высокого кровяного давления Просмотров: 1975
Высокое кровяное давление (гипертония) является распространенным заболеванием, правильнее сказать, является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. При отсутствии надлежащего лечения, особенно при отсутствии контроля, гипертония может привести к инсульту, сердечно-сосудистым осложнениям и почечной недостаточности.
Диета может играть главную роль в развитии гипертонии. Врачи говорят, что факторы, которые могут привести к гипертонии это:
Также определенные условия приводят к повышению артериального давления. Это:
Вот основные факторы риска:
Более серьезным является то, что у гипертонии часто нет симптомов. Редко, когда они присутствуют, пациент может испытывать:
Здоровая еда = контроль артериального давленияСамый простой способ контролировать артериальное давление - это выбор здоровой пищи. Диета играет в этом важную роль. Исследования гипертонии показывают, что продукты, которые мы потребляем, могут помочь снизить и контролировать высокое кровяное давление. Другими словами, диета может играть важную роль в развитии высокого кровяного давления. Если в рационе много жирной и высококалорийной пищи, такая диета может привести к ожирению, которая является фактором риска развития гипертонии. Точно так же диета может играть очень важную роль в лечении и контроле артериального давления. Вот что нужно есть, чтобы не допускать и контролировать гипертонию:
Необходимо ограничить потребление трансжиров, натрия (соли в первую очередь). Красное мясо и сладости следует употреблять с умеренностью. Желательно прекратить употребление алкоголя. Также избегайте тостов, консервов. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить ежедневное потребление до 1500 мг натрия. Следует соблюдать большую осторожность при употреблении консервированных, обработанных и замороженных продуктов. Во всех из них большое содержание соли. Лучше всего есть то, что готовишь сам! |
РекламаЛучшие статьи Какой бы ни была отрасль, от успешного завода до креативного агентства, деятельность организации опирается на профессионализм и эффективность ее сотрудников.
Это лето, и все хотят выглядеть идеально в отпуске. Вот несколько натуральных рецептов для решения наиболее распространенных проблем с кожей.
Такие полезные напитки, как фруктовые соки не должны
отсутствовать в ежедневном питании. Они богаты витаминами и минералами, которые
организму необходимы для хорошего функционирования.
Все чаще начали использовать для
создания красивого интерьера бамбуковые обои, благодаря их натуральной красоте
и высокой практичности.
|