Она легка на стол, но когда включили
ультразвуковое медицинское устройство и провели прибором по животу будущей
матери, всех ждал большой сюрприз!
Популярные статьи Она легка на стол, но когда включили
ультразвуковое медицинское устройство и провели прибором по животу будущей
матери, всех ждал большой сюрприз!
Активная память - это победа над процессом старения. Для такой победы неоценимую помощь оказывает питание. Вот некоторые продукты, которые сохранят вашу память молодой!
«Мы должны научиться покупать здоровую
пищу и готовить здоровые блюда», - говорит профессор, врач Менчиникопски.
Узнайте и другие советы для вкусного меню, которое не вредит весу и здоровью.
Советы о том, как
бороться с ожирением, какие продукты употреблять, а каких следует избегать.
Важен режим питания. Но как быть с неуемным аппетитом?
|
Основные факторы высокого кровяного давления Просмотров: 1895
Высокое кровяное давление (гипертония) является распространенным заболеванием, правильнее сказать, является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. При отсутствии надлежащего лечения, особенно при отсутствии контроля, гипертония может привести к инсульту, сердечно-сосудистым осложнениям и почечной недостаточности.
Диета может играть главную роль в развитии гипертонии. Врачи говорят, что факторы, которые могут привести к гипертонии это:
Также определенные условия приводят к повышению артериального давления. Это:
Вот основные факторы риска:
Более серьезным является то, что у гипертонии часто нет симптомов. Редко, когда они присутствуют, пациент может испытывать:
Здоровая еда = контроль артериального давленияСамый простой способ контролировать артериальное давление - это выбор здоровой пищи. Диета играет в этом важную роль. Исследования гипертонии показывают, что продукты, которые мы потребляем, могут помочь снизить и контролировать высокое кровяное давление. Другими словами, диета может играть важную роль в развитии высокого кровяного давления. Если в рационе много жирной и высококалорийной пищи, такая диета может привести к ожирению, которая является фактором риска развития гипертонии. Точно так же диета может играть очень важную роль в лечении и контроле артериального давления. Вот что нужно есть, чтобы не допускать и контролировать гипертонию:
Необходимо ограничить потребление трансжиров, натрия (соли в первую очередь). Красное мясо и сладости следует употреблять с умеренностью. Желательно прекратить употребление алкоголя. Также избегайте тостов, консервов. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить ежедневное потребление до 1500 мг натрия. Следует соблюдать большую осторожность при употреблении консервированных, обработанных и замороженных продуктов. Во всех из них большое содержание соли. Лучше всего есть то, что готовишь сам! |
РекламаЛучшие статьи Для тех, кто не увлекается пластической хирургией, но и для тех, кто хочет быструю и безболезненную процедуру, которая улучшит внешний вид кожи, особенно сейчас, во время зимних каникул, узнайте, что существуют нехирургические эстетические процедуры, которые значительно улучшают внешний вид лица.
Взбивают яйца с сахаром до тех пор, пока все кристаллы не растают. Добавьте масло понемногу, йогурт, сок и цедру лимона, просеянную муку с разрыхлителем и соль.
Всем известно, что мы должны обращать внимание на родинки
странной формы или цвета. Но, что означают черные полосы на ногте?
|