Мед это не только вкусное лакомство, но и кладезь полезных веществ. Но как уберечь себя от покупки некачественного меда и различных поделок? Как же нам определить натуральный мед или нет...
Популярные статьи
Вам не нужен специальный повод, чтобы удивить вашего
партнера оригинальным подарком. Откажитесь от обычных вещей, купленных в
магазинах и изготовьте что-нибудь необычное своими руками.
Майра Росалес, женщине, которую называли «полутонная убийца»
удалось похудеть приблизительно на 360 килограмм.
Имбирный чай является средством, которое используют на
протяжении тысяч лет в аюрведической медицине. Он дает отличные эффекты в
борьбе с несварением желудка...
|
Основные факторы высокого кровяного давления Просмотров: 1806
Высокое кровяное давление (гипертония) является распространенным заболеванием, правильнее сказать, является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. При отсутствии надлежащего лечения, особенно при отсутствии контроля, гипертония может привести к инсульту, сердечно-сосудистым осложнениям и почечной недостаточности.
Диета может играть главную роль в развитии гипертонии. Врачи говорят, что факторы, которые могут привести к гипертонии это:
Также определенные условия приводят к повышению артериального давления. Это:
Вот основные факторы риска:
Более серьезным является то, что у гипертонии часто нет симптомов. Редко, когда они присутствуют, пациент может испытывать:
Здоровая еда = контроль артериального давленияСамый простой способ контролировать артериальное давление - это выбор здоровой пищи. Диета играет в этом важную роль. Исследования гипертонии показывают, что продукты, которые мы потребляем, могут помочь снизить и контролировать высокое кровяное давление. Другими словами, диета может играть важную роль в развитии высокого кровяного давления. Если в рационе много жирной и высококалорийной пищи, такая диета может привести к ожирению, которая является фактором риска развития гипертонии. Точно так же диета может играть очень важную роль в лечении и контроле артериального давления. Вот что нужно есть, чтобы не допускать и контролировать гипертонию:
Необходимо ограничить потребление трансжиров, натрия (соли в первую очередь). Красное мясо и сладости следует употреблять с умеренностью. Желательно прекратить употребление алкоголя. Также избегайте тостов, консервов. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить ежедневное потребление до 1500 мг натрия. Следует соблюдать большую осторожность при употреблении консервированных, обработанных и замороженных продуктов. Во всех из них большое содержание соли. Лучше всего есть то, что готовишь сам! |
РекламаЛучшие статьи Поездка в Индию требует довольно обширной подготовки, которую турист должен сделать перед отъездом. Климат, здоровье, безопасность, расходы - вот некоторые из основных моментов, которые вы должны учитывать.
Традиционный символ свадебного обряда – каравай. Происхождение каравая очень древнее, с языческими корнями.
Одно из почетных мест в женском гардеробе занимают сумочки. Маленькие или большие, из кожи или других материалов, они являются ключевыми элементами наряда и никогда не должны отсутствовать.
|