Принцип данной
диеты довольно простой – жесткое ограничение калорий в течение 2 дней и нормальное
питание в остальные 5 дней недели.
Популярные статьи Принцип данной
диеты довольно простой – жесткое ограничение калорий в течение 2 дней и нормальное
питание в остальные 5 дней недели.
Сегодня мы хотим рассказать про
интересный ресурс, который можно найти в интернете. Это сайт знакомств нового
уровня Содержанка.
Сегодня мы расскажем вам, как всего за 20 минут вы можете сшить оригинальную куклу. Достаточно выполнить все 9 шагов, которые вы найдете ниже.
Абсолютно удивительный ролик, заставит вас думать и ценить
больше, того человека, который живет рядом с вами.
|
Основные факторы высокого кровяного давления Просмотров: 1894
Высокое кровяное давление (гипертония) является распространенным заболеванием, правильнее сказать, является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. При отсутствии надлежащего лечения, особенно при отсутствии контроля, гипертония может привести к инсульту, сердечно-сосудистым осложнениям и почечной недостаточности.
Диета может играть главную роль в развитии гипертонии. Врачи говорят, что факторы, которые могут привести к гипертонии это:
Также определенные условия приводят к повышению артериального давления. Это:
Вот основные факторы риска:
Более серьезным является то, что у гипертонии часто нет симптомов. Редко, когда они присутствуют, пациент может испытывать:
Здоровая еда = контроль артериального давленияСамый простой способ контролировать артериальное давление - это выбор здоровой пищи. Диета играет в этом важную роль. Исследования гипертонии показывают, что продукты, которые мы потребляем, могут помочь снизить и контролировать высокое кровяное давление. Другими словами, диета может играть важную роль в развитии высокого кровяного давления. Если в рационе много жирной и высококалорийной пищи, такая диета может привести к ожирению, которая является фактором риска развития гипертонии. Точно так же диета может играть очень важную роль в лечении и контроле артериального давления. Вот что нужно есть, чтобы не допускать и контролировать гипертонию:
Необходимо ограничить потребление трансжиров, натрия (соли в первую очередь). Красное мясо и сладости следует употреблять с умеренностью. Желательно прекратить употребление алкоголя. Также избегайте тостов, консервов. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить ежедневное потребление до 1500 мг натрия. Следует соблюдать большую осторожность при употреблении консервированных, обработанных и замороженных продуктов. Во всех из них большое содержание соли. Лучше всего есть то, что готовишь сам! |
РекламаЛучшие статьи Кейт Хилл, молодая австралийка, удивила врачей и вошла в историю после того, как она дважды забеременела всего за 10 дней.
Для того, чтобы как можно дольше сохранить отличный внешний вид своих ювелирных изделий, необходимо надлежащим образом за ними ухаживать.
В конце прошлого месяца Ким Кардашян объявила в знаменитом реалити
шоу, что беременна. Но она упустила одну очень важную деталь. У нее и Канье
Уэст будут 2 детей через 7 месяцев. |