Джозеф Хьюз, мальчик из Великобритании, которому всего лишь
пять лет, развил у себя привычку, что может быть смертельной: он грызет
электрические провода.
Популярные статьи Джозеф Хьюз, мальчик из Великобритании, которому всего лишь
пять лет, развил у себя привычку, что может быть смертельной: он грызет
электрические провода.
Один из самых любимых напитков современности – это кофе. В
естественных условиях кофейное дерево растет в тропических и субтропических
регионах, с частыми дождями.
Разнообразная цветовая гамма, различные узоры и принты сделают вас настоящей королевой лета.
Процесс покупки квартиры в новостройке зачастую бывает непростым и сложным. Есть много деталей, которые необходимо учесть, и многие из нас начинают искать квартиру, не будучи подготовленными.
|
Основные факторы высокого кровяного давления Просмотров: 1992
Высокое кровяное давление (гипертония) является распространенным заболеванием, правильнее сказать, является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. При отсутствии надлежащего лечения, особенно при отсутствии контроля, гипертония может привести к инсульту, сердечно-сосудистым осложнениям и почечной недостаточности.
Диета может играть главную роль в развитии гипертонии. Врачи говорят, что факторы, которые могут привести к гипертонии это:
Также определенные условия приводят к повышению артериального давления. Это:
Вот основные факторы риска:
Более серьезным является то, что у гипертонии часто нет симптомов. Редко, когда они присутствуют, пациент может испытывать:
Здоровая еда = контроль артериального давленияСамый простой способ контролировать артериальное давление - это выбор здоровой пищи. Диета играет в этом важную роль. Исследования гипертонии показывают, что продукты, которые мы потребляем, могут помочь снизить и контролировать высокое кровяное давление. Другими словами, диета может играть важную роль в развитии высокого кровяного давления. Если в рационе много жирной и высококалорийной пищи, такая диета может привести к ожирению, которая является фактором риска развития гипертонии. Точно так же диета может играть очень важную роль в лечении и контроле артериального давления. Вот что нужно есть, чтобы не допускать и контролировать гипертонию:
Необходимо ограничить потребление трансжиров, натрия (соли в первую очередь). Красное мясо и сладости следует употреблять с умеренностью. Желательно прекратить употребление алкоголя. Также избегайте тостов, консервов. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить ежедневное потребление до 1500 мг натрия. Следует соблюдать большую осторожность при употреблении консервированных, обработанных и замороженных продуктов. Во всех из них большое содержание соли. Лучше всего есть то, что готовишь сам! |
РекламаЛучшие статьи Известные обувные производители дорожат своей репутацией и строго
отслеживают качество своей продукции. Сочетание дорогих материалов и
продуманный дизайн позволяют подчеркнуть индивидуальность.
На здоровье малыша влияет уровень квалификации педиатра. Особенно большое значение это имеет в первые годы жизни ребенка.
Корням волос можно
помочь, используя некоторые процедуры которые достаточно проводить всего лишь 1
раз в неделю.
|