Желая сделать праздник ярким и интересным в первую очередь стоит обратить внимание на светящийся декор и украшения.
Популярные статьи Желая сделать праздник ярким и интересным в первую очередь стоит обратить внимание на светящийся декор и украшения.
Существуют продукты, которые содержат
так называемые «негативные калории». Этот термин означает, что нашему организму
для переваривания некоторых видов...
Правильная форма ресниц может полностью
изменить ваш внешний вид. Профессионалы знают это, поэтому появляются все
больше специализированных салонов красоты.
Лето – это идеальная пора года, чтобы порадовать себя
красивым дизайном на ногтях и идеальным маникюром.
|
Основные факторы высокого кровяного давления Просмотров: 1814
Высокое кровяное давление (гипертония) является распространенным заболеванием, правильнее сказать, является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. При отсутствии надлежащего лечения, особенно при отсутствии контроля, гипертония может привести к инсульту, сердечно-сосудистым осложнениям и почечной недостаточности.
Диета может играть главную роль в развитии гипертонии. Врачи говорят, что факторы, которые могут привести к гипертонии это:
Также определенные условия приводят к повышению артериального давления. Это:
Вот основные факторы риска:
Более серьезным является то, что у гипертонии часто нет симптомов. Редко, когда они присутствуют, пациент может испытывать:
Здоровая еда = контроль артериального давленияСамый простой способ контролировать артериальное давление - это выбор здоровой пищи. Диета играет в этом важную роль. Исследования гипертонии показывают, что продукты, которые мы потребляем, могут помочь снизить и контролировать высокое кровяное давление. Другими словами, диета может играть важную роль в развитии высокого кровяного давления. Если в рационе много жирной и высококалорийной пищи, такая диета может привести к ожирению, которая является фактором риска развития гипертонии. Точно так же диета может играть очень важную роль в лечении и контроле артериального давления. Вот что нужно есть, чтобы не допускать и контролировать гипертонию:
Необходимо ограничить потребление трансжиров, натрия (соли в первую очередь). Красное мясо и сладости следует употреблять с умеренностью. Желательно прекратить употребление алкоголя. Также избегайте тостов, консервов. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить ежедневное потребление до 1500 мг натрия. Следует соблюдать большую осторожность при употреблении консервированных, обработанных и замороженных продуктов. Во всех из них большое содержание соли. Лучше всего есть то, что готовишь сам! |
РекламаЛучшие статьи Новорожденные детки почти постоянно находятся в горизонтальном
положении, в кроватке или колыбельке. Но подрастающий малыш все чаще
стремится принять положение вертикальное, чтобы лучше видеть
происходящее вокруг.
Исследователи из Бостонской педиатрической больницы сделали прорыв, который, кажется, вдохновлен научно-фантастическими фильмами.
Хотите сделать хороший десерт, который никогда не купите в
кондитерском магазине? Тогда сайт Girl-zone.ru предлагает вам попробовать
конфеты с печеньем!
Что делать, если у вас появился синяк на видном месте, и вы
хотите быстро от него избавиться? Вот чудо-средство!
|