Ваш ребенок не может усидеть на месте ни минуты? До определенного момента это нормально. Однако, если он становится слишком энергичным, вот что вы можете сделать, чтобы успокоить его.
Конечно, любой здоровый ребенок "как ртуть". И это не плохо. Это показывает, что он физически здоров и обладает всеми качествами коммуникабельной и жизнерадостной личности. Тем не менее, если возникают продолжительные эпизоды возбуждения, пора принимать меры, чтобы вещи не вышли из-под контроля.
Создайте рутину с повседневными активностями
Малыш должен знать, что у него есть определенное время для сна, что он должен чистить зубы, когда просыпается, и что будет наказан, если не будет следовать этим правилам. Рутина заставит его чувствовать себя в безопасности и научит реагировать в определенные моменты.
Развивайте его творчество
Обустройте ему собственное место! Ему не нужно много места, но, по возможности, тихий уголок дома, где он может свободно играть. Поставьте там стул, столик с книжками для раскрашивания и соберите в коробку различные игры (пазлы, игры на память, конструкторы и т.д.), которые стимулируют его воображение.
Когда малыш говорит, что ему скучно и становится беспокойным или злым, предложите ему это место, не заставляя его думать, что это наказание. Таким образом, вы займете его на более длительное время, и его деятельность будет полезной.
Заставьте его двигаться
Будь то бег в парке вместе или запись в танцевальный клуб, гимнастику или футбол, физическая активность помогает ему стать дисциплинированным, ответственным и уверенным в своих силах.
Занимаясь спортом или любой другой формой физической активности на свежем воздухе, ребенок израсходует большую часть своей избыточной энергии, и таким образом, вы сможете сдерживать и воспитывать его гиперактивное поведение.
Научите его здорово питаться на ужин
Если ваш малыш беспокоен ночью, избегайте давать ему на ужин тяжелую пищу или напитки с энергетическим эффектом. Одной из наиболее частых причин ночной гиперактивности также является анемия. Недостаток железа в организме может вызвать у ребенка раздражительность, а также бессонницу или беспокойство. Поэтому попробуйте регулярно водить его к врачу, чтобы выявить возможные проблемы со здоровьем.
Полезные советы!
Когда малыш слишком возбужден, легко помассируйте его виски, спину, плечи или просто проведите рукой по его волосам. Постепенно он начнет успокаиваться. Вечером, перед сном, вы можете приготовить ему теплую ванну, которая расслабит его. Так он будет отдыхать гораздо лучше.
