Даже если вам приходится жить в квартире или однокомнатной квартире, это не значит, что вы не можете украсить свой дом так, как вам нравится. Есть небольшие изменения, которые очень легко сделать без особых затрат.
Популярные статьи Даже если вам приходится жить в квартире или однокомнатной квартире, это не значит, что вы не можете украсить свой дом так, как вам нравится. Есть небольшие изменения, которые очень легко сделать без особых затрат.
Каждый свадебный юбилей имеет свои рекомендации при подборе
подарка. И жемчужная свадьба - не исключение. Считается, что за эти годы семья, словно песчинка, попавшая в ракушку,
все больше и больше... За свою жизнь каждый человек хоть раз, но проходит флюорографию. Без
заключения врача по результатам этого исследования вас не примут в
университет, вряд ли официально трудоустроят.
После зимних месяцев, когда вы употребляете жирную пищу, вашему организму необходим перерыв. Те, кто решил соблюдать Великий пост, сделали вдохновенный выбор.
|
Подготовка к первому сроку беременности Просмотров: 2003
В современном мире все большую значимость приобретают вопросы планирования семьи и подготовки к беременности. Как это правильно сделать и какие основные моменты следует предусмотреть мы сейчас узнаем.
Чаще всего первые несколько недель девушки не догадываются о своей беременности, а в это время у плода уже начинают формироваться основные органы и системы. Именно сейчас болезни, употребление лекарств, алкоголя и прочие вредные привычки пагубно скажутся на здоровье будущего ребенка. Чтобы этого избежать, нужно правильно подготовиться к беременности. Первый срок беременностиОсобенно трудно разобраться во всех вопросах девушкам, у которых наступает первый срок беременности. Посещайте специализированные сайты, там вы найдете очень много полезной информации о первой беременности. Мы постараемся описать основные моменты. В первую очередь нужно посетить своего лечащего врача, оценить состояние вашего здоровья, сдать все необходимые анализы на ЗППП, ВИЧ, сифилис, тесты на генетические заболевания. Если у вас по каким-то причинам не сделаны основные прививки, следует сделать их минимум за месяц до беременности. Прием противозачаточных препаратов следует отменить за два месяца перед планируемой беременностью.
Возможно, понадобится предварительная витаминная терапия. Например, прием фолиевой кислоты помогает правильному формированию головного и спинного мозга. В вашем рационе следует уделить особое внимание продуктам, содержащим большое количество кальция и железа. Этими веществами богаты овощи, бананы, апельсины, листья салата, брокколи, молочные продукты, крупы и хлеб. Необходимо умеренное потребление кофе – одна-две чашки в день. В период подготовки к беременности нужно следить за своим весом. При избыточной или недостаточной массе тела могут возникнуть проблемы во время беременности. Чего следует избегать?Следует отказаться от вредных привычек, так как это может привести к серьезным врожденным дефектам. Употреблять в пищу рыбу и мясо следует только после основательной тепловой обработки. Не перегревайтесь и не принимайте горячих ванн в начале беременности, не следует выполнять активных физических упражнений, нужно избегать контактов с химическими и токсичными веществами на работе и в быту, чаще мыть руки. Во время беременности большинство женщин могут работать, если работа не связана с тяжелыми физическими нагрузками и нет угрозы прерывания беременности. |
РекламаЛучшие статьи Вы уже знаете, что ничто не сравнится с часами, с белым
циферблатом с и черным ремешком. Если классическая модель до сих пор не нашла
место в вашем арсенале моды, она должна попасть в список приоритетов.
Кофе – одно из маленьких ежедневных удовольствий. Чтобы насладиться ароматом и вкусом этого напитка, мы можем следовать советам одного из самых известных бариста России.
Если вы хотите иметь совершенные кудри без того, чтобы сжечь
свои волосы мы предлагаем простой и недорогой способ.
Одна из самых уникальнейших методик массажа – стоун-терапия. С помощью горячих камней: вулканических, драгоценных, полудрагоценных, достигается необходимый эффект на кожный покров и организм человека.
|