На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Гнев: причины и решения

Популярные статьи

Цистит, причины возникновения

 Раздел: Здоровье  Просмотров: 3622

По данным полученным в России  циститом в год болеют более тридцати шести  миллионов человек.

Среди них большинство составляют женщины.

Водостойкая косметика: преимущества и особенностиК сожалению, не всем известен тот факт, что ежедневное использование водостойкой косметики может быть весьма вредным. Данный тип косметических средств рекомендуется использовать в определенных случаях.

няня с проживаниемПорой у родителей маленьких детей появляются веские причины, чтобы обратиться к услугам няни, которая будет проживать в семье. Не всегда легко даётся это решение – практически сделать членом семьи постороннего человека.

Новый год для питомца: как пережить салюты, гости и опасные угощенияПочему Новый год — стресс для животных? Как уберечь собаку или кошку от фейерверков и что нельзя давать со стола. Советы ветеринара, как пережить праздники без вреда для питомца.


Гнев: причины и решения

 Просмотров: 2406

Гнев является частью нас. Это нормальная эмоция, часть нашей жизни. Но часто из-за гнева трудно контролировать решения, которые принимаются в этот момент. Поэтому следует их принимать в другое время.

Гнев: причины и решения

Когда появляется гнев?

Гнев может возникнуть у любого, когда что-либо нас не устраивает. Проблемы на работе, с детьми, в отношениях. Несмотря на то, что с детства нас учили контролировать свой гнев, это нормальная и необходимая эмоция.

За пределы нормы гнев выходит, когда он влияет на тех, кто вокруг нас, или даже на самих себя. Некоторые люди с рождения более раздражительны, другие наоборот. Это поведение проявляется еще в детстве и его легко заметить.

Некоторые решения, позволяющие успокоиться

  • Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 10;
  • Уйдите из того места, где находитесь, в другое, более тихое;
  • Скажите себе: «расслабься...»;
  • Подумайте о расслабляющей обстановке, допустим, о прекрасном песчаном пляже с голубой водой;
  • Послушайте любимую музыку;
  • Откройте окно и сделайте глубокий вдох.

Как вы можете видеть, решения несложные. Все, что вам нужно сделать, это думать о противоположной эмоции гневу. Вместо продуктов, содержащих кофеин, выберите ароматизированный чай. Вместо того, чтобы провести воскресный день перед телевизором, выберите прогулку в парке и так далее.

Гнев: причины и решения

У вас всегда есть выбор

Есть люди, которые раздражаются в любой ситуации, когда происходит что-то, что их не устраивает. Они, как правило, становятся агрессивными, захлопывают дверь автомобиля, бросают телефон на стол или могут кинуть любой предмет, который попадется под руку. Они не понимают, что насилие не является решением, и что лучше пойти на консультацию к психологу. Обычно они очень горды и не признают, что существует риск причинения вреда кому-то. Но это в любом случае повод принимать меры.

Агрессивное поведение может нанести вред отношениям с людьми вокруг вас, а каждый момент нервозности означает, что вы теряете «кусочек» счастья. Таким образом, выбирайте: нервничать из-за того, что вы застряли в пробке, или включить радио в машине, или позвонить подруге или другу.

    Цветы, подходящие для Дня святого Валентина
     
    Не так далек тот момент, когда наступит День святого Валентина. Один из самых красивых подарков, которые вы можете сделать своему возлюбленному – это букет цветов.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Что влияет на браки и разводы
     
    В этой статье мы расскажем об особенностях, которые влияют на браки и разводы.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Ревнует, значит любит?
     
    На самом деле это даже не миф, а опасное заблуждение. Даже наблюдая за ревнивцами, сразу становится ясно, что ими овладело совсем не такое чистое чувство как любовь.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Важно в браке иметь близкие цели и ценности
     
    Сегодня мы поговорим о некоторых ценностях и целях, которые могут сплотить ваш брак и сделать его крепким на много десятилетий.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Как жить в браке с недовольным супругом
     
    Мы опишем здесь некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему супругу быть более позитивными.
     
     
     
     
     
     
     
     




Реклама

Лучшие статьи

Пудинг из макарон с творогомВскипятить макароны в кипящей воде с чайной ложкой соли. После приготовления, их нужно поместить в дуршлаг, пропустить через поток холодной воды и положить в миску. Натереть сверху сыр, положить сливочное масло, творог, сливки, ванильный сахар и яйца по одному.
Как сохранить здоровье кишечника?Если вы страдаете от запора или поноса, ваше тело неприятно пахнет, вы чувствуете, постоянную слабость и вас мучают газы, то диагноз вполне очевиден: ваш кишечник болен и нуждается в срочной помощи.

одежда для мальчиковВ самом раннем детстве начинают появляться зачатки хорошего вкуса. Именно поэтому, летняя одежда для мальчиков - это не просто рубашка, брюки, шорты, футболка...

Вы думали, что они полезны? Что произойдет, если пить ежедневно сокиФруктовые соки, считаются истинным источником здоровья, потому что они содержат необходимые витамины и минералы. Но ежедневное употребление их во время завтрака может способствовать началу гипертонии и повышает риск сердечных приступов и стенокардии.