На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Гнев: причины и решения

Популярные статьи

Как выбрать хорошего детского врачаНа здоровье малыша влияет уровень квалификации педиатра. Особенно большое значение это имеет в первые годы жизни ребенка.
Клиника искусственного оплодотворения «Генезис»На 100% полноценной можно назвать только ту семью, в которой есть дети. Но, к сожалению, так случается, что не каждая пара может зачать ребенка естественным путем. Причиной тому может стать диагноз «бесплодие» одного из супругов.

Какой плед выбрать

 Раздел: Дом и интерьер  Просмотров: 4112

Мягкий, приятный на ощупь плед всегда согреет в холодную погоду.

Современные пледы прекрасно вписываются в интерьер, украшают дом, придают ему комфорт. Плед - это целое произведение искусства.

3 лекарства из календулы

 Раздел: Здоровье  Просмотров: 1945
3 лекарства из календулыНасчет крема с календулой можно сказать только хвалебные слова, когда речь идет об уходе за кожей. Но эффекты этих цветов не заканчиваются на этом. Вот для чего они могут быть использованы.


Гнев: причины и решения

 Просмотров: 2289

Гнев является частью нас. Это нормальная эмоция, часть нашей жизни. Но часто из-за гнева трудно контролировать решения, которые принимаются в этот момент. Поэтому следует их принимать в другое время.

Гнев: причины и решения

Когда появляется гнев?

Гнев может возникнуть у любого, когда что-либо нас не устраивает. Проблемы на работе, с детьми, в отношениях. Несмотря на то, что с детства нас учили контролировать свой гнев, это нормальная и необходимая эмоция.

За пределы нормы гнев выходит, когда он влияет на тех, кто вокруг нас, или даже на самих себя. Некоторые люди с рождения более раздражительны, другие наоборот. Это поведение проявляется еще в детстве и его легко заметить.

Некоторые решения, позволяющие успокоиться

  • Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 10;
  • Уйдите из того места, где находитесь, в другое, более тихое;
  • Скажите себе: «расслабься...»;
  • Подумайте о расслабляющей обстановке, допустим, о прекрасном песчаном пляже с голубой водой;
  • Послушайте любимую музыку;
  • Откройте окно и сделайте глубокий вдох.

Как вы можете видеть, решения несложные. Все, что вам нужно сделать, это думать о противоположной эмоции гневу. Вместо продуктов, содержащих кофеин, выберите ароматизированный чай. Вместо того, чтобы провести воскресный день перед телевизором, выберите прогулку в парке и так далее.

Гнев: причины и решения

У вас всегда есть выбор

Есть люди, которые раздражаются в любой ситуации, когда происходит что-то, что их не устраивает. Они, как правило, становятся агрессивными, захлопывают дверь автомобиля, бросают телефон на стол или могут кинуть любой предмет, который попадется под руку. Они не понимают, что насилие не является решением, и что лучше пойти на консультацию к психологу. Обычно они очень горды и не признают, что существует риск причинения вреда кому-то. Но это в любом случае повод принимать меры.

Агрессивное поведение может нанести вред отношениям с людьми вокруг вас, а каждый момент нервозности означает, что вы теряете «кусочек» счастья. Таким образом, выбирайте: нервничать из-за того, что вы застряли в пробке, или включить радио в машине, или позвонить подруге или другу.

    Цветы, подходящие для Дня святого Валентина
     
    Не так далек тот момент, когда наступит День святого Валентина. Один из самых красивых подарков, которые вы можете сделать своему возлюбленному – это букет цветов.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Что влияет на браки и разводы
     
    В этой статье мы расскажем об особенностях, которые влияют на браки и разводы.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Ревнует, значит любит?
     
    На самом деле это даже не миф, а опасное заблуждение. Даже наблюдая за ревнивцами, сразу становится ясно, что ими овладело совсем не такое чистое чувство как любовь.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Важно в браке иметь близкие цели и ценности
     
    Сегодня мы поговорим о некоторых ценностях и целях, которые могут сплотить ваш брак и сделать его крепким на много десятилетий.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Как жить в браке с недовольным супругом
     
    Мы опишем здесь некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему супругу быть более позитивными.
     
     
     
     
     
     
     
     




Реклама

Лучшие статьи

Электронный мультиметр: как выбрать и использоватьЭлектронный мультиметр (тестер напряжения) - это универсальный прибор для измерения электрических параметров. В этой статье мы расскажем о различных видах мультиметров, их возможностях и способах применения. Кроме того, вы узнаете о бесплатной услуге объявлений о продаже тестеров, мультиметров и вольтметров.
Организация гардероба. 5 золотых правил для наведения порядкаОрганизация гардероба. Вы теряете минуты перед шкафом, потому что просто не можете найти юбку, которую планировали надеть? Проблема решается, если вы внедрите пять простых правил организации гардеробной!
Как ребенку привить привычку читатьВ последние годы обязательное чтение на каникулах для детей становится все более утомительным, а онлайн-среда все доступнее. В связи с этим, все больше и больше родителей жалуются, что труднее убедить детей читать книги.
Несколько хитростей для идеальных ресницПравильная форма ресниц может полностью изменить ваш внешний вид. Профессионалы знают это, поэтому появляются все больше специализированных салонов красоты.