Регулярное проветривание

Это первое правило для создания приятного аромата в доме. Идеально проветривать комнату каждые пять минут. Если вы находитесь вне дома днем, проветривайте утром и вечером по полчаса. Открывайте одновременно два окна, чтобы создать небольшой поток воздуха. Если используете кондиционер, регулярно мойте или меняйте фильтры.

Ароматерапия без вреда для окружающей среды

Забудьте о синтетических спреях и воспользуйтесь проверенными натуральными рецептами:

Создайте собственную смесь трав и специй. Для фруктового аромата высушите ломтики лимона, грейпфрута или апельсина. Поместите их в миску вместе с палочкой корицы и несколькими звездочками аниса. Если предпочитаете менее интенсивные запахи, высушите лепестки цветов или поместите свежие лепестки в воду.

Использовать или нет ароматизированные палочки?

Используйте их, если вам нравится. Только не зажигайте их в закрытых помещениях, делайте это только там, где есть свежий воздух. Выбирайте наименее ароматизированные варианты и регулярно проветривайте комнату.

Эфирные масла?

Отдавайте предпочтение полностью натуральным маслам. Используйте их осторожно, так как они обладают сильным эффектом. Не добавляйте более шести капель масла в диффузор (не используйте лампу для ароматерапии, потому что масла изменяются при нагревании).

Вот несколько наиболее распространенных эфирных масел:

• лемонграсс – очищает воздух, обладает антисептическими свойствами, расслабляет
• лаванда – успокаивает, снимает стресс