На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Негативные калории. В каких продуктах они содержатся

Популярные статьи

Билайт 96. Пей и худей!

 Раздел: Здоровье  Просмотров: 2745
Билайт 96. Пей и худей!Как правило, полные люди мало двигаются и страдают букетом болезней: от гипертонии до диабета. Словом, быть толстым не просто неэстетично, но еще и вредно для здоровья. Это понимают многие.
Куры по-великокняжескиИмеется много различных способов и методов, что приготовить вкусных кур по-великокняжески. Все они сводятся к одному методу: куры жарят не сильно, чтобы кожица не была подрумянена, затем в них добавляется сливки и лук.
Пирожное Барни с карамельным сахаром и лимонным кремомСегодня мы расскажем, как приготовить дома пирожное Барни, которое обычно покупаем.
Ребенок перешел в новую школу, как ему помочьИногда возникает ситуация, когда по различным причинам вашему ребенку нужно перейти в новую школу. Как ему помочь?


Негативные калории. В каких продуктах они содержатся

 Просмотров: 2384

Существуют продукты, которые содержат так называемые «негативные калории». Этот термин означает, что нашему организму для переваривания некоторых видов пищевых продуктов необходимо потратить большее количество калорий, чем содержится в самих этих продуктах.

Негативные калории. В каких продуктах они содержатся

Разница необходимой энергии, необходимая для их метаболизации, берется из липидных запасов, содержащихся в жировой ткани организма. То есть, употребление в пищу таких продуктов способствует похудению.

Итак, вот список продуктов, содержащих негативные калории

Фрукты и ягоды, которые следует употреблять в пищу утром, вечером и между приемами пищи.

  • черника,
  • вишня,
  • черешня,
  • яблоки,
  • груши,
  • абрикосы,
  • ежевика,
  • смородина,
  • клюква,
  • бананы,
  • клементины,
  • гуава,
  • киви,
  • крыжовник,
  • инжир,
  • папайя,
  • персики,
  • дыни,
  • ананас,
  • малина,
  • клубника,
  • апельсины.

Овощи, которые рекомендуется употреблять сырыми, приготовленными на гриле или на пару.

  • капуста,
  • брокколи,
  • цветная капуста,
  • сельдерей,
  • зеленые бобы,
  • одуванчик,
  • цикорий,
  • спаржа,
  • баклажаны,
  • свекла,
  • морковь,
  • салат,
  • лук,
  • помидоры,
  • чеснок,
  • петрушка,
  • любисток,
  • паприка,
  • перец,
  • болгарский перец,
  • дикорастущие грибы.

Также рыба, приготовленная на гриле, также не способствует набору веса. Имеются в виду такие сорта рыбы, как:

  • форель,
  • лосось,
  • треска,
  • макрель,
  • сардины.





Реклама

Лучшие статьи

Папилломы, стоит ли от них избавляться?Сначала, необходимо разъяснить, что из себя представляет папиллома – это скопление клеток кожи, и она является доброкачественной опухолью.
7 хитростей, чтобы ваш маникюр держался дольшеВот семь несложных в использовании хитростей, которые позволят вашему маникюру дольше держаться на ногтях, а также выглядеть более привлекательным.
Как выбрать лучшие кровати для спальниНачнем с первой и самой главной идеи: кровать в спальне выполняет не только декоративную роль.
Топ-10 самых странных свадебных туфель! Вы бы носили такое, в самый важный день в вашей жизни?В свадебный день каждая невеста хочет выглядеть идеальной, как в плане макияжа, прически и стиля одежды. Конечно, свадебное платье и туфли являются двумя наиболее важными элементами.