На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » 3 продукта, которых нужно избегать на завтрак

Новые статьи


3 продукта, которых нужно избегать на завтрак

 Просмотров: 1902

Хотя считается, что утром можно есть все, но это не совсем так. Есть некоторые продукты, которых следует полностью избегать.

3 продукта, которых нужно избегать на завтрак

1. Зерновые обработанные сахаром

Зерновые продукты с шоколадом содержат чрезмерное количество сахара и очень мало волокон. Выберите крупы с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара. Это цельные хлопья овса, пшеницы, ячменя, ржи.

2. Кексы, пироги, круассаны с шоколадом

В этих кондитерских изделиях содержится много белой рафинированной муки, в которой недостаток питательных веществ. Также в них много сахара, соли, маргарина, сливочного масла, разрыхлителей и пищевых красителей. Эти продукты плохо влияют на иммунную систему, повышает артериальное давление и приводят к диабету.

3. Колбасы и ветчина

В их составе большое количество соли, нитратов и консервантов. Эти вещества увеличивают риск развития диабета, рака толстой кишки и ожирения.





Реклама

Лучшее