На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Вот шесть причин пить воду!

Популярные статьи

Курица в томатном соусеВымойте куриную грудку и протрите ее абсорбирующей бумагой. Мелко нужно порезать лук, а помидоры кубиками. Масло нагревают в сковородке.

Ревнует, значит любит?

 Раздел: Взаимоотношения  Просмотров: 2116
Ревнует, значит любит?На самом деле это даже не миф, а опасное заблуждение. Даже наблюдая за ревнивцами, сразу становится ясно, что ими овладело совсем не такое чистое чувство как любовь.
Помидоры и картофель избавят от темных кругов! Как их использовать?Темные круги являются косметической проблемой, которая вызывает проблемы у многих женщин. Мы расскажем, как быстро можно избавиться от этой проблемы, обращаясь к помидорам или к картофелю.
3 вещи, которые должны быть в гардеробе модницыРекомендуемые тенденции весенне-летнего сезона 2016 года приносит в центр внимания разнообразие стилей, давая каждой женщине возможность испытать как можно больше из мира моды.


Вот шесть причин пить воду!

 Просмотров: 1393

Врачи говорят, чтобы мы пили 2 литра воды в день, диетологи рекомендуют ее для каждой диеты, а спортивные инструкторы - после каждых 10 минут усилий. Специалисты рассказывают нам о влиянии воды на организм.

Вот шесть причин пить воду!

1. Помогает пищеварению

Недостаток воды влияет на самочувствие всего организма, а также его функций. Вода необходима для поглощения питательных веществ, переваривания и поддержания постоянной температуры тела.

2. Увлажнение тела

Даже если вы не чувствуете необходимости употреблять воду, вы должны быть осторожны, чтобы ваше тело не обезвоживалось. Такое состояние быстро развивается, поэтому вы должны знать, что когда вы испытываете жажду, организм уже обезвожен.

3. Контроль калорий

Питьевая вода во время еды не влияет на массу тела. Прибавка в весе обусловлена исключительно высоким потреблением калорий. Вода не имеет калорий, поэтому не влияет на вес. Это правда, что если вы пьете другие напитки, такие как молоко, фруктовый сок или алкоголь, то вы увеличите количество калорий.

4. Дает энергию мышцам

Обезвоживание является распространенной проблемой, особенно у людей, занимающихся спортом. Поскольку наше тело теряет жидкость с потом, мочей и дыханием, важно не только выпивать 2 литра воды в день, но и восстанавливать количество жидкости, потерянное при физической нагрузке.

5. Придает коже приятный вид

Обезвоживание является основной причиной усталости или сухости кожи. Правильная гидратация делает кожу здоровой, потому что она приносит питательные вещества и очищает организм от токсинов. Приблизительно 2 литра воды в день добавляет количество жидкости, необходимое для гидратации.

6. Предотвращает проблемы с почками

Недостаток жидкости в организме может способствовать появлению камней в почках. Одним из наиболее эффективных способов профилактики почечного литиаза является увлажнение 24 часа в сутки.

Держите стакан воды на столе!

  • Положи лимон в воду! Это вкуснее и ее легче пить.
  • Ешьте больше фруктов и овощей. Они содержат много воды и увлажняют организм.
  • Держите стакан воды в машине или на столе. Это создает привычку пить воду.

    Мятное масло снимает головные боли
     
    Мята обладает успокаивающими, дезинфицирующими и целебными свойствами и может быть использована при проблемах пищеварительного тракта.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Слишком много беспокойств разрушают вашу поджелудочную железу
     
    Ты злишься, нервничаешь и у тебя в голове много забот? Берегите свое здоровье! Усталость может привести к возникновению заболеваний, которые трудно поддаются лечению. Вот как психологические проблемы
     
     
     
     
     
     
     
     
    Какие заболевания можно «подцепить» в бассейне
     
    Пришло время активно посещать бассейны, особенно тем, кто не имеет возможность поехать на море. При выборе бассейна нужно быть очень осторожным, потому что можно заразиться многими неприятными
     
     
     
     
     
     
     
     
    Домашние средства от остеопороза
     
    Оставить замачиваться измельченную скорлупу яиц в лимонном соке на семь дней. Затем употребляйте три чайных ложки в день. Также хорошо часто употреблять лимоны, которые содержат много кальция.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Как избавиться от герпеса просто и быстро
     
    Были ли у вас моменты, когда герпес на губах появился в самые неподходящие моменты? Если ответ «да», узнайте, что в дополнение к обычным лекарствам природа поможет быстро и просто избавиться от
     
     
     
     
     
     
     
     




Реклама

Лучшие статьи

Самые известные компании-производители музыкальных инструментовЕще с давних времен люди наслаждаются игрой на музыкальных инструментах. В процессе улучшения качества жизни, совершенствовалось и качество музыкальных инструментов.
Цыпленок, тушеный в вине или coq au vinЦыпленок, тушеный в вине — это классическое блюдо или, точнее, множество классических блюд, потому что на эту тему имеется масса вариаций и рецептов.
Выбор женской обуви для весны: Почему стоит обратить внимание на ботильоныУзнайте, как выбрать идеальную обувь для весны. В статье рассматриваются преимущества женских ботильонов, особенности высоких моделей и советы по покупке. Познакомьтесь с коллекцией стильных, качественных и удобных ботильонов в интернет-магазине Marc Cony.
5 вредных привычек, которые могут испортить вашу карьеруДаже самый компетентный человек может сократить свои шансы развития своей карьеры из-за плохих привычек. Вот наиболее распространенные ошибки, которые могут помешать вашей карьере.