В Москве очень хорошо развита общественная транспортная система, поэтому найти квартиру возле метро или автобусной остановки не составляет труда.
Популярные статьи В Москве очень хорошо развита общественная транспортная система, поэтому найти квартиру возле метро или автобусной остановки не составляет труда.
Чтобы приготовить крем, взбить яичные желтки с сахаром и
солью. Добавить муку, затем молоко и положите ваниль. Вылейте смесь в кастрюлю
и поставить кипеть на медленном огне, постоянно помешивая, пока он не
загустеет.
Исследователи из Бостонской педиатрической больницы сделали прорыв, который, кажется, вдохновлен научно-фантастическими фильмами.
|
Засыпаете у телевизора? Вы рискуете заполучить ожирение Просмотров: 2458
Если вы привыкли засыпать с помощью телевизора, можете пожалеть, что не нажали кнопку его выключения, прежде чем закрыть глаза. Новое исследование показывает, что люди, которые не отказываются от этой привычки, могут накапливать лишние килограммы с течением времени. И это воздействие искусственного света в спальне.
Если вы привыкли засыпать с помощью включенного телевизора, то по мнению ученых, необходимо найти новый для себя метод. В исследовании, опубликованном в JAMA Internal Medicine, была проанализирована связь между искусственным освещением в спальне и увеличением веса, которое происходит с течением времени. Исследователи проанализировали 43 733 женщин в возрасте от 35 до 74 лет в период с июля 2013 года по март 2019 года. Участники исследования должны были ответить на вопросы об источниках света в комнате, в которой они спят. Их ответы были разделены на четыре категории: нет света, рассеянный свет, наружный свет в комнате (общественное освещение или автомобильные фары) и свет от работающего телевизора. На протяжении всего исследования также фиксировались такие данные, как рост и вес участников. Результаты исследованияОни совсем не благоприятны для людей, которые предпочитают засыпать с включенным телевизором.
Хотя свет в комнате не вызывает прямого увеличения веса, его воздействие вызывает беспокойный сон и ограничивает продолжительность глубокой фазы сна. ВыводыЛишение сна влияет на гормоны, отвечающие за аппетит, что приводит к избыточному потреблению пищи, медленному обмену веществ и снижению физической активности. То же самое относится к тем людям, которые любят ночью проводить время в компании компьютеров, планшетов, электронных книг и мобильных телефонов. |
РекламаЛучшие статьи Что может спасти наши волосы после вечеринки, концерта или корпоратива,
когда было истрачено немыслимое количество пенки и лака для создания
желаемой прически?
Узнайте, что выгоднее - взять новостройку или вторичку в ипотеку, и выберите оптимальный вариант для себя.
Подготовка к свадьбе - это очень серьезное испытание для молодых людей, вступающих в брак...
Чтобы иметь упругую грудь и гладкую кожу, воспользуйтесь некоторыми
советами, которые можно с легкостью выполнить дома.
|