На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Диета с капустным супом. Как избавиться от одного кг каждый день

Популярные статьи

Реклама

Информация

Общие вопросы:

Диета с капустным супом. Как избавиться от одного кг каждый день

 Просмотров: 284

Капустная диета, одна из самых популярных, но наиболее радикальных диет, пользуется популярностью у людей независимо от сезона. Но эта диета не должна применяться более двух раз в год.

Диета с капустным супом. Как избавиться от одного кг каждый день

Нужно строго соблюдать правила этой диеты. Но к ней рекомендуется прибегать только в особых ситуациях, когда вам нужно отправиться на торжественное мероприятие или в отпуск.

Диетологи предупреждают, что нельзя больше недели прибегать к капустной диете, она может вызвать дефицит питания.

Правила капустной диеты

  • Не потребляйте более 1200 калорий в день.
  • Основными продуктами являются капуста, капустный суп, низкокалорийные овощи и постное мясо.
  • Ежедневно следует потреблять большое количество воды.
  • Другие продукты следует вводить в рацион постепенно после окончания диеты.

Капустный суп

Употребляемый в больших количествах, капустный суп должен быть приготовлен в больших количествах.

Для кастрюли с супом вам нужно:

  • половина средней капусты
  • 2 крупных луковицы
  • 2 моркови
  • перец
  • несколько грибов
  • половину корня сельдерея
  • банка помидор в собственном соку
  • соль по вкусу, специи или зелень

Меню капустой диеты

  • День 1: суп из капусты, плюс один фрукт на выбор, бананы выбирать нужно редко.
  • День 2: суп из капусты, вареные или свежие овощи и печеный картофель.
  • День 3: капустный суп, салат из капусты, овощи и фрукты (кроме картофеля и бананов).
  • День 4: капустный суп, банан, стакан обезжиренного молока.
  • День 5: капустный суп, 450 граммов рыбы и 6 томатов.
  • День 6: суп из капусты, овощи и кусочек говядины.
  • День 7: суп из капусты, небольшая миска отварного коричневого риса с овощами, стакан натурального апельсинового сока.





Опрос

Сколько вам лет


Реклама