На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Насколько полезны самые популярные соусы

Популярные статьи

Прекрасная одежда для девочек

 Раздел: Дети  Просмотров: 2470
Уже прошло то время, когда малыши обычно донашивали вещи старших детей. Сегодня одежда для ребенка есть различная. Она способна подчеркнуть индивидуальность каждого.
5 видов тату, которых нужно избегатьВ последние годы татуировки стали очень модными, и соблазн велик сделать себе одну из них. Вот почему вы должны держаться подальше от определенных шаблонов или символов, ведь это на всю жизнь.

Турецкая баклава

 Раздел: Питание и рецепты  Просмотров: 1726
Турецкая баклаваРазрезать слоенное тесто на половину ширины. Смажьте прямоугольный противень маслом. Отдельно смешайте фисташки с другими орехами.
Советы по управлению энергией ребенкаСтатья содержит советы для родителей о том, как помочь своему чрезмерно активному ребенку израсходовать энергию и успокоиться, включая создание рутины, развитие творчества, физические упражнения и советы по здоровому питанию.


Насколько полезны самые популярные соусы

 Просмотров: 996

Кетчуп

Кто никогда не использовал кетчуп?! В бутербродах, пицце, с жареной картошкой. Есть люди, которые очень часто его употребляют. Насколько это здоровый соус?

Если в нем нет добавок и консервантов, его можно считать здоровым продуктом, поскольку он представляет собой простую томатную пасту, источник витаминов и антиоксидантов, таких как ликопин.

Насколько полезны самые популярные соусы

Иногда добавляется сахар, который увеличивает калорийность. Пряный кетчуп может раздражать слизистую оболочку желудка. Рекомендуется для картофеля, риса, овощей, мяса, яиц и может быть заменен на соленый соус, хотя он не совсем одинаков с точки зрения вкуса и консистенции.

Рекомендуемое количество: 20-30 грамм в день.

Майонез

В кухне бабушек и мам майонез (из желтка и масла), безусловно, присутствует по крайней мере несколько раз в год. Насколько он полезен?

Это не очень полезный продукт, потому что обладает высокой калорийностью, будучи комбинацией из растительного масла и яичного желтка. Поэтому он источник большого количества жиров (насыщенных и ненасыщенных). Это существенно повышает калорийность этого продукта. Рекомендуется для овощей и может быть заменен легкими вариантами.

Рекомендуемое количество: одна чайная ложка в день.

Горчица

Когда дело доходит до небольших традиционных колбас или сосисок, горчица незаменима. А для любителей его вкуса ее можно есть просто с хлебом. Насколько это полезно?

Горчица - это пища с лечебными эффектами. Семена горчицы содержат магний, который помогает регулировать кровяное давление и психическое здоровье. Они богаты фитонутриентами, которые помогают поддерживать здоровье и могут даже предотвратить возникновение таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, бронхолегочные или болезнь Альцгеймера. Рекомендуется для мяса, яиц и может быть заменен соусом из семян горчицы.

Рекомендуемое количество: одна столовая ложка в день.

Соус песто

Это смесь измельченной ароматной зелени с оливковым маслом, чесноком, солью. Может также содержать семена сосны и сыр пармезан, но это современный вариант песто. Его также можно найти в магазинах, но его также можно приготовить дома. Насколько он полезен?

Сочетание оливкового масла и трав делает его хорошим выбором для включения в средиземноморскую диету, которая считается одним из самых здоровых способов питания. Однако следует учитывать, что он обладает высокой калорийностью, поэтому не следует употреблять его в избытке. Также обратите внимание на количество соли, которое приносит пармезан.

Рекомендуемое количество: 2-3 столовых ложки в день.

    Апельсины с бифштексом
     
    Апельсины сладкие и сочные, а также они совсем не дорогие и встречаются во всех супермаркетах. А еще они очень хорошо сочетаются с бифштексом. Попробуйте вам понравится!
     
     
     
     
     
     
     
     
    Рулетики из баклажанов с перцем
     
    Баклажаны нарезать ломтиками до семи-восьми миллиметров, посолить и оставить ситочке, чтобы слилась лишняя жидкость.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Кабачки фаршированные грибами
     
    Вырежьте сердцевину, стараясь, чтобы кожура кабачка не треснула. Выложите сердцевину в тефлоновую сковороду с небольшим количеством масла.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Апельсины в шоколаде
     
    Апельсины вымыть и порезать, затем порезать вместе с кожурой дольками, толщиной около 7 мм. Ставится емкость с водой на огонь. Добавляется сахар и ванильный сахар.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Бриоши с какао
     
    Взбивают яйца с сахаром до тех пор, пока все кристаллы не растают. Добавьте масло понемногу, йогурт, сок и цедру лимона, просеянную муку с разрыхлителем и соль.
     
     
     
     
     
     
     
     




Реклама

Лучшие статьи

Самый простой и вкусный торт из печенья! Рецепт для новичков!Если вы не хотите готовить торт и все же хотите сделать своим близким сладкий десерт, можете приготовить вкусный торт с печеньем.

Кожа зимой

 Раздел: Секреты красоты  Просмотров: 2319
Кожа зимойКак приготовить нашу кожу зимой, чтобы она смогла выдержать морозы и снег. С приходом холодов, кожа имеет тенденцию становиться сухой, раздраженной и иногда даже шелушиться.
Удивительно! Она дважды забеременела в течение 10 дней! Как это возможноКейт Хилл, молодая австралийка, удивила врачей и вошла в историю после того, как она дважды забеременела всего за 10 дней.
Что делать, если подавился, а рядом никогоЭтот метод поможет нам избежать неминуемой смерти. Мы все испытали, по крайней мере, один раз в жизни страх подавится и задохнуться.