На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Как правильно загорать

Популярные статьи

В статье описывается совместимость Близнецов с другими знаками зодиака.

5 уроков для "пышных" девушекДевушки с пышными формами часто получают советы о том, как им не стоит не одеваться, и намного меньше информации о том, что сможет подчеркнуть их достоинства. Поэтому мы предложим пять уроков моды, которые помогут вам найти самые лучшие комбинации вещей, и которые заставят гордиться своими чувственными формами.

Футболки для беременных

 Раздел: Стиль и мода  Просмотров: 2476
Футболки для беременныхКогда вы ожидаете пополнение, ваша фигура постепенно меняется, приобретает новые формы, которые заметно отличаются от того, что вы видели в зеркале до того, как узнали о вашем интересном положении.

Советы по дрессировке щенка

 Раздел: Питомцы  Просмотров: 706
Советы по дрессировке щенкаПоявление в доме щенка – повод для радости всей семьи, но после первых пятен на ковре становится совершенно ясно, что маленькому четвероногому срочно нужны уроки поведения.


Как правильно загорать

 Просмотров: 4222

Как правильно загоратьВ этой статье мы расскажем на какие моменты нужно обращать внимание, чтобы получить красивый загар, и при этом не повредить вашему здоровью.

Загораем 5 минут в день

Специалисты рекомендую загорать не больше 5 минут в день, постепенно увеличивая время пребывания  на солнце. Однако следует запомнить, что максимальное  количество времени проведенного на солнце не должно превышать 1 час.

как правильно загорать на солнцеБлагоприятные часы для правильного загара

Важно, также учитывать наиболее благоприятные часы для получения здорового загара, а это с  утра до 11 часов, в этот период солнце не столь активно и  получение нежелательных последствии сведено к минимуму.

В период с 12 дня до 14 часов  считается самым неблагоприятным для пребывания на солнце. Врачи рекомендуют в это время не подвергать  свое здоровье риску и  по возможности воздержаться от принятия солнечных ванн.

Меняем положение тела для равномерного загара

Загорая, следует менять  положение тела каждые 5-10 минут, так позагорав 5 минут на спине обязательно перевернитесь на живот, так вы избежите неприятных последствии в виде солнечных ожогов.

женщины загораютКремы помогут правильно загореть

Большое значение имеет применение специальных защитных кремов, которые  уменьшают проникновение в кожу вредных ультрафиолетовых  лучей, ими надо смазать кожу где-то за 10 минут перед выходом на солнце. Важной деталью является и то, что при заходе в воду нужно также смазать кожу  защитным кремом, так как  солнечные лучи  прекрасно проникают в воду.

Аксессуары сохранят вашу кожу

Желательно при пребывании на солнце пользоваться солнечными очками, так вы уменьшите появление  мелких морщин вокруг глаз, а  головной убор защитит ваши волосы, и они останутся  такими же здоровыми и красивыми.





Реклама

Лучшие статьи

Почему стоит выбрать несъемные зубные протезыДо технологической эры техник изготавливал зубные протезы только в мобильной форме. С появлением зубных имплантатов современное протезирование развилось.
Как почистить автоматическую кофемашину?Регулярная чистка кофемашины – залог долгой службы прибора и высокого качества напитка. Современные автоматические агрегаты оснащены функцией самостоятельной периодической промывки каналов, но этого недостаточно.
Чему обучают на курсах финансовых директоров?Главная цель таких курсов — сформировать у слушателей понимание роли финансового директора как управленца, отвечающего за устойчивость и развитие компании.
У высоких женщин больше шансов заболеть раком!Люди с ростом выше среднего подвержены примерно 10 видам рака. На каждые 10 сантиметров, которые превышают среднюю высоту в 1,52 метра...