На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Как правильно загорать

Популярные статьи

Как наносить тени

 Раздел: Секреты красоты  Просмотров: 2094
Как наносить тениТени весьма популярный элемент макияжа, который способен украсить и дополнить созданный визажистом образ.

Брачные ритуалы Викингов

 Раздел: Свадьба  Просмотров: 5262
Брачные ритуалы ВикинговВикинги проводили свои ритуалы брака или свадьбы в пятницу, или День Фригга. Это была дань Frigg – богине брака.
Выбор перелета: традиционная авиакомпания или лоукостер?Рассмотрение вариантов перелета на самолете для экономии времени и бюджета. Сравнение преимуществ и недостатков традиционных авиакомпаний и лоукостеров.
Почему необходимо уменьшить количество детских развивающих игрушек?Стоит ли убирать ненужные детские развивающие игрушки из поля зрения своего ребенка? Советы специалистов приведены в нашей статье!


Как правильно загорать

 Просмотров: 4312

Как правильно загоратьВ этой статье мы расскажем на какие моменты нужно обращать внимание, чтобы получить красивый загар, и при этом не повредить вашему здоровью.

Загораем 5 минут в день

Специалисты рекомендую загорать не больше 5 минут в день, постепенно увеличивая время пребывания  на солнце. Однако следует запомнить, что максимальное  количество времени проведенного на солнце не должно превышать 1 час.

как правильно загорать на солнцеБлагоприятные часы для правильного загара

Важно, также учитывать наиболее благоприятные часы для получения здорового загара, а это с  утра до 11 часов, в этот период солнце не столь активно и  получение нежелательных последствии сведено к минимуму.

В период с 12 дня до 14 часов  считается самым неблагоприятным для пребывания на солнце. Врачи рекомендуют в это время не подвергать  свое здоровье риску и  по возможности воздержаться от принятия солнечных ванн.

Меняем положение тела для равномерного загара

Загорая, следует менять  положение тела каждые 5-10 минут, так позагорав 5 минут на спине обязательно перевернитесь на живот, так вы избежите неприятных последствии в виде солнечных ожогов.

женщины загораютКремы помогут правильно загореть

Большое значение имеет применение специальных защитных кремов, которые  уменьшают проникновение в кожу вредных ультрафиолетовых  лучей, ими надо смазать кожу где-то за 10 минут перед выходом на солнце. Важной деталью является и то, что при заходе в воду нужно также смазать кожу  защитным кремом, так как  солнечные лучи  прекрасно проникают в воду.

Аксессуары сохранят вашу кожу

Желательно при пребывании на солнце пользоваться солнечными очками, так вы уменьшите появление  мелких морщин вокруг глаз, а  головной убор защитит ваши волосы, и они останутся  такими же здоровыми и красивыми.





Реклама

Лучшие статьи

Медвежонок Teddy – великолепный подарок для близкого человека!Дарить подарки своим близким и родным — это элементарное желание, которое приходит к каждому человеку, для которого не чуждо слово любовь.
Хитрости, чтобы иметь просторную кухнюРаскладные столы, стены, окрашенные в теплые тона, и навесные шкафы - вот некоторые секреты, благодаря которым любая кухня выглядит просторнее.

Материал о совместимости Тельца с другими знаками зодиака.

Он вколол себе Виагру прямо в гениталии. Что произошло после 3 часов!Он был недоволен своим выступлением в постели, поэтому он ввел непосредственно в область половых органов Виагру! Это невероятно, что случилось с человеком, после 3 часов.