На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Как правильно загорать

Популярные статьи

Дилемма красоты, каблуки или без нихЛюбая женщина согласится, что обувь на каблуках может сотворить чудеса для ее образа, потому что добавляет женственности и элегантности, а также придает телу стройный вид.
Что такое перхоть и чем она вызвана?Перхоть – очень распространенное состояние кожного покрова головы, характеризующееся чрезмерным шелушением кожи, раздражением и сильным зудом.

5 способов сэкономить деньги

 Раздел: Лайфхаки  Просмотров: 559
5 способов сэкономить деньгиВот несколько простых правил экономии денег, которые помогут вам существенно меньше и сэкономить на многих покупках.
Она смонтировала скрытую камеру и объявила мужу, что беременна. Невероятная реакция мужа!После того как жена положила на книгу прибор с результатом теста на беременость и его увидел муж, он отреагировал очень бурно.


Как правильно загорать

 Просмотров: 4259

Как правильно загоратьВ этой статье мы расскажем на какие моменты нужно обращать внимание, чтобы получить красивый загар, и при этом не повредить вашему здоровью.

Загораем 5 минут в день

Специалисты рекомендую загорать не больше 5 минут в день, постепенно увеличивая время пребывания  на солнце. Однако следует запомнить, что максимальное  количество времени проведенного на солнце не должно превышать 1 час.

как правильно загорать на солнцеБлагоприятные часы для правильного загара

Важно, также учитывать наиболее благоприятные часы для получения здорового загара, а это с  утра до 11 часов, в этот период солнце не столь активно и  получение нежелательных последствии сведено к минимуму.

В период с 12 дня до 14 часов  считается самым неблагоприятным для пребывания на солнце. Врачи рекомендуют в это время не подвергать  свое здоровье риску и  по возможности воздержаться от принятия солнечных ванн.

Меняем положение тела для равномерного загара

Загорая, следует менять  положение тела каждые 5-10 минут, так позагорав 5 минут на спине обязательно перевернитесь на живот, так вы избежите неприятных последствии в виде солнечных ожогов.

женщины загораютКремы помогут правильно загореть

Большое значение имеет применение специальных защитных кремов, которые  уменьшают проникновение в кожу вредных ультрафиолетовых  лучей, ими надо смазать кожу где-то за 10 минут перед выходом на солнце. Важной деталью является и то, что при заходе в воду нужно также смазать кожу  защитным кремом, так как  солнечные лучи  прекрасно проникают в воду.

Аксессуары сохранят вашу кожу

Желательно при пребывании на солнце пользоваться солнечными очками, так вы уменьшите появление  мелких морщин вокруг глаз, а  головной убор защитит ваши волосы, и они останутся  такими же здоровыми и красивыми.





Реклама

Лучшие статьи

Как защититься от бездомных собак?Когда не сталкиваешься с проблемой, то ее вроде бы и не существует. К сожалению, с приходом новых веяний приходят и новые проблемы. Города растут, частный сектор почти исчезает, что способствует увеличению бездомных собак.
Она стояла на улице и продавала новорожденного. Когда вы узнаете реальную причину, очень удивитесьЭто ненормально для родителей, чтобы стоять на улице и пытаться продать своих новорожденных детей, особенно первым попавшимся прохожим.

Весы гороскоп совместимости

 Раздел: Гороскопы  Просмотров: 4189

Из этой статьи вы сможете узнать совместимость Весов с другими знаками зодиака.

Самые подходящие смартфоны для женщинТакие телефоны в первую очередь имеют приятный дизайн, и среди прочего, камеры высокой производительности.