На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Как правильно загорать

Популярные статьи

Продукт, который разрушает печень сильнее, чем алкоголь. Мы его все едимМы все знаем, что чрезмерное потребление алкоголя может привести к серьезным заболеваниям печени, но это не единственный фактор, который очень сильно вредит этому органу.

Летние платья

 Раздел: Стиль и мода  Просмотров: 2101
Летние платьяРазнообразная цветовая гамма, различные узоры и принты сделают вас настоящей королевой лета.
Что делать, если у ребенка есть воображаемый другОбщается ли ваш ребенок со своими невидимыми друзьями? Узнайте, почему он это делает и как к этому относиться.

Есть худшая вещь, чем некрасивая девушка?Было смешно. Необязательно, что меня спрашивал мальчик лет так 20-ти, но вопрос мне понравился. Разговор начинался аккуратно, с вопросом об относительной красоте. С того, что некоторым одна девушка кажется фотомоделью, а другим та же кажется уродиной. Хотя это в том же стиле, как некоторые тащатся от молоденьких, а другие от зрелых женщин.


Как правильно загорать

 Просмотров: 4217

Как правильно загоратьВ этой статье мы расскажем на какие моменты нужно обращать внимание, чтобы получить красивый загар, и при этом не повредить вашему здоровью.

Загораем 5 минут в день

Специалисты рекомендую загорать не больше 5 минут в день, постепенно увеличивая время пребывания  на солнце. Однако следует запомнить, что максимальное  количество времени проведенного на солнце не должно превышать 1 час.

как правильно загорать на солнцеБлагоприятные часы для правильного загара

Важно, также учитывать наиболее благоприятные часы для получения здорового загара, а это с  утра до 11 часов, в этот период солнце не столь активно и  получение нежелательных последствии сведено к минимуму.

В период с 12 дня до 14 часов  считается самым неблагоприятным для пребывания на солнце. Врачи рекомендуют в это время не подвергать  свое здоровье риску и  по возможности воздержаться от принятия солнечных ванн.

Меняем положение тела для равномерного загара

Загорая, следует менять  положение тела каждые 5-10 минут, так позагорав 5 минут на спине обязательно перевернитесь на живот, так вы избежите неприятных последствии в виде солнечных ожогов.

женщины загораютКремы помогут правильно загореть

Большое значение имеет применение специальных защитных кремов, которые  уменьшают проникновение в кожу вредных ультрафиолетовых  лучей, ими надо смазать кожу где-то за 10 минут перед выходом на солнце. Важной деталью является и то, что при заходе в воду нужно также смазать кожу  защитным кремом, так как  солнечные лучи  прекрасно проникают в воду.

Аксессуары сохранят вашу кожу

Желательно при пребывании на солнце пользоваться солнечными очками, так вы уменьшите появление  мелких морщин вокруг глаз, а  головной убор защитит ваши волосы, и они останутся  такими же здоровыми и красивыми.





Реклама

Лучшие статьи

Самая худая женщина в мире весит всего 21 кгМолодая женщина из России шокирует своей внешности. Девушка в 23 года весит всего 21 килограмм. Причина почему она стала настолько слабой является сентиментальной.
Коктейль лошадиная шеяСнимите с лимона или апельсина тонкую длинную ленту цедры. Положите в высокий бокал кубики льда и уложите цедру кольцом так, чтобы один ее конец...

Модельные агентства

 Раздел: Стиль и мода  Просмотров: 2766
Модельные агентстваВыбор модельного агентства для дальнейшей карьеры такое же нелегкое дело, как выбор обычного места работы, разница лишь в том, что сферу модельного бизнеса все еще воспринимают как искусство.
Содержание золотой рыбки: ошибки, которые убивают питомцаХотите, чтобы золотая рыбка жила долго? Узнайте все секреты ухода — от объема аквариума до правильного кормления.