На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Как правильно загорать

Популярные статьи

Как выйти из салона красоты с той прической, о которой вы мечталиПосещая салон, каждая женщина мечтает выйти из него красавицей с модной прической. Но если ваши ожидания не оправдываются, и стрижка или окраска совсем не то что вы хотели, то жизнь вокруг вас превращается в ад.
Прическа колосок – коса для стильных девушекОсобую популярность в этом году получили прически с разнообразными плетениями. К простейшим плетениям относится всеми любимый, нынче особо модный, колосок.
Особенности выбора детской коляски для ребенкаРождение ребенка – это радостное событие не только для его родителей, но и для всех окружающих его людей. Но все-таки главными людьми, которые будут заботиться о малыше, и обеспечивать его всем необходимым, конечно же, будут родители.
Первое свидание, о чем говоритьКогда у тебя первое свидание, ты очень нервничаешь и это нормально. Часто девушки в этом случае могут либо очень много говорить, и частенько болтают лишнее, либо наоборот, набрать в рот воды и не сказать ни слова.


Как правильно загорать

 Просмотров: 4204

Как правильно загоратьВ этой статье мы расскажем на какие моменты нужно обращать внимание, чтобы получить красивый загар, и при этом не повредить вашему здоровью.

Загораем 5 минут в день

Специалисты рекомендую загорать не больше 5 минут в день, постепенно увеличивая время пребывания  на солнце. Однако следует запомнить, что максимальное  количество времени проведенного на солнце не должно превышать 1 час.

как правильно загорать на солнцеБлагоприятные часы для правильного загара

Важно, также учитывать наиболее благоприятные часы для получения здорового загара, а это с  утра до 11 часов, в этот период солнце не столь активно и  получение нежелательных последствии сведено к минимуму.

В период с 12 дня до 14 часов  считается самым неблагоприятным для пребывания на солнце. Врачи рекомендуют в это время не подвергать  свое здоровье риску и  по возможности воздержаться от принятия солнечных ванн.

Меняем положение тела для равномерного загара

Загорая, следует менять  положение тела каждые 5-10 минут, так позагорав 5 минут на спине обязательно перевернитесь на живот, так вы избежите неприятных последствии в виде солнечных ожогов.

женщины загораютКремы помогут правильно загореть

Большое значение имеет применение специальных защитных кремов, которые  уменьшают проникновение в кожу вредных ультрафиолетовых  лучей, ими надо смазать кожу где-то за 10 минут перед выходом на солнце. Важной деталью является и то, что при заходе в воду нужно также смазать кожу  защитным кремом, так как  солнечные лучи  прекрасно проникают в воду.

Аксессуары сохранят вашу кожу

Желательно при пребывании на солнце пользоваться солнечными очками, так вы уменьшите появление  мелких морщин вокруг глаз, а  головной убор защитит ваши волосы, и они останутся  такими же здоровыми и красивыми.





Реклама

Лучшие статьи

Медицина – кратко о болезнях и борьбе с нимиОчень часто современная медицина может не справиться с различными болезнями. Препараты затачиваются под показатели общие для всех людей, не учитывая отличительных особенностей.
Последние тенденции в выборе стиля часовВы уже знаете, что ничто не сравнится с часами, с белым циферблатом с и черным ремешком. Если классическая модель до сих пор не нашла место в вашем арсенале моды, она должна попасть в список приоритетов.
Секрет беременности Ким Кардашян выявленВ конце прошлого месяца Ким Кардашян объявила в знаменитом реалити шоу, что беременна. Но она упустила одну очень важную деталь. У нее и Канье Уэст будут 2 детей через 7 месяцев.

К сожалению, часто у партнеров во время секса возникает чувство дискомфорта, как физиологическое, так и психологическое. 

Причин может быть множество:  нет настроя на секс, несоблюдения партнером гигиены, неприятие запахов, недостаточность смазки, отсутствие оргазма.