На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Как правильно загорать

Популярные статьи

Всего один ингредиент остановит выпадение волос. Они опять начнут расти!После лечения касторовым маслом, вы сможете увидеть, что с каждым днем теряете все меньше волос. Кроме того, волосы могут расти обратно в тех областях, где они растут реже.

Биопсия шейки матки

 Раздел: Здоровье  Просмотров: 2407
Биопсия шейки маткиДанная манипуляция представляет собой обследование гинекологом, позволяющее уточнить заболевание при имеющемся подозрении на раковую опухоль шейки и дисплазию.
Нет, это не обычное плетение. Прическа, которую делает девушка, ГЕНИАЛЬНАЯ!Прическа, которую молодая девушка делает в этом видео, настолько универсальна, что ее можно носить по любому поводу.

Самые дурацкие тату, которые вы никогда не увидите вживуюБезумие и бессознательность — вот слова, которые прекрасно описывают людей на фотографиях ниже. Несмотря на то что будут выглядеть нелепо, они сделали себе все эти дурацкие татуировки.


Как правильно загорать

 Просмотров: 4293

Как правильно загоратьВ этой статье мы расскажем на какие моменты нужно обращать внимание, чтобы получить красивый загар, и при этом не повредить вашему здоровью.

Загораем 5 минут в день

Специалисты рекомендую загорать не больше 5 минут в день, постепенно увеличивая время пребывания  на солнце. Однако следует запомнить, что максимальное  количество времени проведенного на солнце не должно превышать 1 час.

как правильно загорать на солнцеБлагоприятные часы для правильного загара

Важно, также учитывать наиболее благоприятные часы для получения здорового загара, а это с  утра до 11 часов, в этот период солнце не столь активно и  получение нежелательных последствии сведено к минимуму.

В период с 12 дня до 14 часов  считается самым неблагоприятным для пребывания на солнце. Врачи рекомендуют в это время не подвергать  свое здоровье риску и  по возможности воздержаться от принятия солнечных ванн.

Меняем положение тела для равномерного загара

Загорая, следует менять  положение тела каждые 5-10 минут, так позагорав 5 минут на спине обязательно перевернитесь на живот, так вы избежите неприятных последствии в виде солнечных ожогов.

женщины загораютКремы помогут правильно загореть

Большое значение имеет применение специальных защитных кремов, которые  уменьшают проникновение в кожу вредных ультрафиолетовых  лучей, ими надо смазать кожу где-то за 10 минут перед выходом на солнце. Важной деталью является и то, что при заходе в воду нужно также смазать кожу  защитным кремом, так как  солнечные лучи  прекрасно проникают в воду.

Аксессуары сохранят вашу кожу

Желательно при пребывании на солнце пользоваться солнечными очками, так вы уменьшите появление  мелких морщин вокруг глаз, а  головной убор защитит ваши волосы, и они останутся  такими же здоровыми и красивыми.





Реклама

Лучшие статьи

Мифы о беременностиНеобходимо признать, несмотря на то, что беременность является одним из самых удивительных и особенных событий в жизни женщины, оно не всегда бывает радужным. При беременности часто бывают болезненные, неприятные и стрессовые моменты.

Кофейное дерево

 Раздел: Сад и огород  Просмотров: 4302
Кофейное деревоОдин из самых любимых напитков современности – это кофе. В естественных условиях кофейное дерево растет в тропических и субтропических регионах, с частыми дождями.

Мятный джулеп

 Раздел: Питание и рецепты  Просмотров: 2535
Мятный джулепЭтот на вид вполне безобидный напиток на самом деле очень крепок, это могут подтвердить все, кто его пробовал. Коктейль мятный джулеп следует пить...
Сколько существует видов суши и как их правильно есть?Суши, относительно новое блюдо даже в Японии, были впервые приготовлены в XIX веке, и их обожают во всем мире. Чтобы по-настоящему насладиться этой едой, нужно знать, сколько их видов и как правильно их есть.