На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Как правильно загорать

Популярные статьи

Как арендовать землю для парковки возле домаУзнайте, как оформить договор аренды земли для организации парковочных мест возле жилого дома. Полезные советы и рекомендации.

Как сохранить загар

 Раздел: Питание и рецепты  Просмотров: 3819

Всегда очень жаль, когда красивый ровный загар, который так  вас украшает, начинает смываться и тускнеть.

Как же удержать его подольше?

Новостройки в Омске начнут оплачивать капремонтУзнайте, когда застроенные объекты в Омске начнут выплачивать взносы на капитальный ремонт жилого фонда.
Гнев: причины и решенияГнев является частью нас. Это нормальная эмоция, часть нашей жизни. Но часто из-за гнева трудно контролировать решения, которые принимаются в этот момент. Поэтому следует их принимать в другое время.


Как правильно загорать

 Просмотров: 4324

Как правильно загоратьВ этой статье мы расскажем на какие моменты нужно обращать внимание, чтобы получить красивый загар, и при этом не повредить вашему здоровью.

Загораем 5 минут в день

Специалисты рекомендую загорать не больше 5 минут в день, постепенно увеличивая время пребывания  на солнце. Однако следует запомнить, что максимальное  количество времени проведенного на солнце не должно превышать 1 час.

как правильно загорать на солнцеБлагоприятные часы для правильного загара

Важно, также учитывать наиболее благоприятные часы для получения здорового загара, а это с  утра до 11 часов, в этот период солнце не столь активно и  получение нежелательных последствии сведено к минимуму.

В период с 12 дня до 14 часов  считается самым неблагоприятным для пребывания на солнце. Врачи рекомендуют в это время не подвергать  свое здоровье риску и  по возможности воздержаться от принятия солнечных ванн.

Меняем положение тела для равномерного загара

Загорая, следует менять  положение тела каждые 5-10 минут, так позагорав 5 минут на спине обязательно перевернитесь на живот, так вы избежите неприятных последствии в виде солнечных ожогов.

женщины загораютКремы помогут правильно загореть

Большое значение имеет применение специальных защитных кремов, которые  уменьшают проникновение в кожу вредных ультрафиолетовых  лучей, ими надо смазать кожу где-то за 10 минут перед выходом на солнце. Важной деталью является и то, что при заходе в воду нужно также смазать кожу  защитным кремом, так как  солнечные лучи  прекрасно проникают в воду.

Аксессуары сохранят вашу кожу

Желательно при пребывании на солнце пользоваться солнечными очками, так вы уменьшите появление  мелких морщин вокруг глаз, а  головной убор защитит ваши волосы, и они останутся  такими же здоровыми и красивыми.





Реклама

Лучшие статьи

Удивительный полосатый арт-маникюр с помощью зубной нитиНогти женщины являются для многих людей визитной карточкой, а человек с ухоженным маникюром может вызывать больше доверия у окружающих.
Шоколадный кулич Пасхальный1. Подготовьте тесто из муки, маргарина, яйца, сахара и щепотки соли. Замесить его, затем оставить подниматься. Раскатайте тесто скалкой и выложите в специальную форму для выпечки.
Как завоевать сердце девушкиЖенщины бывают разные и некоторых очень непросто завоевать. Что же делать в этом случае?
Как хранить и стирать нижнее бельеСамым лучшим для белья, будет хранение в аккуратно сложенном виде в ящике. Это даст вам возможность быстро ориентироваться в ваших коллекциях.