Современная женщина обязательно использует различные средства для ухода за кожей, чтобы сохранить ее здоровье и молодость. Но наши интимные места тоже нуждаются в тщательном уходе.
При гигиеническом воспитании девочки мама редко рассказывает ей, как нужно ухаживать за интимными местами, как пользоваться интимной косметикой. Хлорированная вода, неправильное подмывание, использование неподходящих для интимной гигиены моющих средств также нарушают микрофлору влагалища. Это может привести к возникновению дисбактериоза влагалища, молочницы, а также воспалению яичников и придатков.
Мы расскажем об основных правилах интимной гигиены:
- Самая главная процедура, позволяющая избежать различных неприятностей с микрофлорой влагалища, это подмывание. Подмываться нужно теплой, желательно нехлорированной водой.
- Струя воды должна быть направлены от лобка к анальной области, движения рук тоже.
- В критические дни нельзя плавать в бассейне или водоемах, принимать ванну, так можно легко занести инфекцию в половые пути. По этой же причине не рекомендуется половая жизнь в это период.
- Нельзя использовать мочалку для мытья интимной зоны, кожа здесь очень чувствительна и ее легко поцарапать или повредить. По этой же причине вытираться нужно мягким чистым полотенцем, делать это нужно аккуратно промокая область, ни в коем случае не тереть.
- Для мытья слизистой лучше использовать детское мыло или специальные гели и пенки для интимного ухода. Они гипоаллергенны, содержат растительные экстракты, бережно ухаживают за интимной областью, не вызывая раздражения слизистой. Выбирая интимную косметику, обратите внимание на то, чтобы она не содержала ароматизаторов и красителей.
- Избегайте частого ношения трусиков стрингов.
- Используйте хлопковое белье. Вредно носить тесные брюки или белье из синтетики.
- Как можно реже пользуйтесь тампонами. Если у вас воспалительное заболевание женских органов, то не стоит пользоваться ими вообще.
- Прокладки в критические дни нужно менять часто, примерно 4 раза в сутки, по необходимости чаще. Ежедневные прокладки также лучше избегать, так как они мешают естественной циркуляции воздуха и способствуют размножению болезнетворных бактерий.
Мы надеемся, что следование этим несложным советам поможет вам навсегда избавиться от неприятных ощущений при интимной гигиене и сохранить свое женское здоровье. Чувствуйте себя комфортно всегда!
