Регулярное проветривание
Это первое правило для создания приятного аромата в доме. Идеально проветривать комнату каждые пять минут. Если вы находитесь вне дома днем, проветривайте утром и вечером по полчаса. Открывайте одновременно два окна, чтобы создать небольшой поток воздуха. Если используете кондиционер, регулярно мойте или меняйте фильтры.
Ароматерапия без вреда для окружающей среды
Забудьте о синтетических спреях и воспользуйтесь проверенными натуральными рецептами:
Создайте собственную смесь трав и специй. Для фруктового аромата высушите ломтики лимона, грейпфрута или апельсина. Поместите их в миску вместе с палочкой корицы и несколькими звездочками аниса. Если предпочитаете менее интенсивные запахи, высушите лепестки цветов или поместите свежие лепестки в воду.
Использовать или нет ароматизированные палочки?
Используйте их, если вам нравится. Только не зажигайте их в закрытых помещениях, делайте это только там, где есть свежий воздух. Выбирайте наименее ароматизированные варианты и регулярно проветривайте комнату.
Эфирные масла?
Отдавайте предпочтение полностью натуральным маслам. Используйте их осторожно, так как они обладают сильным эффектом. Не добавляйте более шести капель масла в диффузор (не используйте лампу для ароматерапии, потому что масла изменяются при нагревании).
Вот несколько наиболее распространенных эфирных масел:
- лемонграсс – очищает воздух, обладает антисептическими свойствами, расслабляет
- лаванда – успокаивает, снимает стресс
