Богатые белком, подобным белку животного происхождения, и растительными жирами, вкусные орехи обладают энергетическим эффектом. Кроме того, это плоды с самым богатым содержанием меди и цинка.

Линолевая кислота из ядра ореха снижает уровень холестерина, а витамин Е снижает уровень сахара в крови.

Помимо пользы для здоровья, грецкие орехи также используются в косметике. Маски с маслом грецкого ореха применяют при экземах, солнечных ожогах и раздражениях кожи.

Благодаря смягчающему и тонизирующему действию грецкие орехи рекомендуются для лечения сухой, морщинистой и увядающей кожи.

Ополаскивайте настоем листьев грецкого ореха ваши волосы, и они избавятся от перхоти и будут блестеть.