
Популярные статьи![]() ![]() ![]() ![]() |
Овощи и фрукты способны лучшей гидратации организма![]() Некоторые сочные овощи и фрукты увлажняют организм в два раза эффективнее, чем стакан воды, и являются освежающим перекусом в жаркие летние месяцы. Исследование некоторых американских и итальянских исследователей показало, что определенные сочные овощи и фрукты действуют как еда и питье, объединенные в одном продукте, обеспечивая организм тем количеством минеральных солей, природного сахара, аминокислот и витаминов, которое потребляется в течение дня. На вершине овощей и сочных фруктов с увлажняющим действием находится арбуз и огурец. В то же время арбуз богат витамином С, бета-каротином и ликопином, защищающими организм от ультрафиолетовых лучей. Благодаря богатому содержанию воды (96%) и сбалансированному минеральному балансу, огурцы содержат почти идеальное количество кальция и магния, а также калий, натрий и другие минералы. |
РекламаЛучшие статьи![]() ![]() Она добавила немного молока в бутылку с кока-колой. Посмотрите, какой шок происходит в вашем желудке![]() |