Хотя диетологи подчеркивают необходимость полноценного
завтрака даже во время диет, новая теория переворачивает все существующие
исследования в этой области. Следуя недавнему исследованию немецких
специалистов, утро может быть «виноватым» за лишние килограммы.
Приблизительно 400 человек, некоторые с нормальным весом, а
другие с ожирением, контролировались в исследовании. Участники отмечали все,
что они съедали в течение двух недель. Меню в течение дня было одинаковым у
всех, но завтрак был у всех разный, с использованием различных продуктов.
Таким образом, было обнаружено, что богатый калориями
завтрак влияет на образование лишнего веса. Заключение исследователей
заключается в том, что высококалорийный завтрак только добавляет калории в
общую сумму, употребляемых в течение дня. Они не сгорают более активно, что в
полной мере противоречит представлением об утреннем приеме пищи.
Выпивайте 2 стакана теплой воды ежедневно натощак. Что происходит всего за 6 месяцев
Женщина стала пить каждое утро, натощак, два стакана 200 мл теплой воды, а затем употреблять две чайные ложки меда.
Диета с капустным супом. Как избавиться от одного кг каждый день
Капустная диета, одна из самых популярных, но наиболее радикальных диет, пользуется популярностью у людей независимо от сезона.
Миф о ужине, от которого толстеешь
Все больше мнений высказывается о прямой связи ужина и массы тела выше среднего. Тем не менее, вопрос об ужине следует понимать во всей комплексности, а не только поверхностно и понаслышке.
Основные ошибки при похудении
Очень часто девушки недовольные той или иной частью своего тела, пытаются всеми возможными и невозможными способами подкорректировать ее, или же в корне изменить волнующую их проблемную зону.
Негативные калории. В каких продуктах они содержатся
Существуют продукты, которые содержат так называемые «негативные калории». Этот термин означает, что нашему организму для переваривания некоторых видов...
