В данной статье рассматривается понятие СРО (саморегулируемая организация) в строительстве, процесс получения допуска СРО в Москве, а также причины сложности самостоятельного оформления допуска. Вы узнаете, где можно оформить допуск СРО в Москве и как это может повлиять на ваши строительные проекты.
Статья содержит советы для родителей о том, как помочь своему чрезмерно активному ребенку израсходовать энергию и успокоиться, включая создание рутины, развитие творчества, физические упражнения и советы по здоровому питанию.
Хотите украсить свой дом в
средиземноморском стиле, или просто вы устали от того, как выглядят ваши
зеркала? Вот как вы можете превратить их в корне всего за несколько минут.
Согласно исследованиям, которые проводились на западе, врачи утверждают, что если температура окружающей среды превышает 30 градусов, то заниматься сексом вредно. Секс в такую жару даже может вызвать сердечный приступ.
Кольраби, польза для здоровья. Диета с кольраби
Просмотров: 3672
Кольраби «родственник» капусты
обыкновенной, брокколи и цветной капусты, и она менее популярна у нас. Тем не
менее ее польза ничуть не меньше чем у коллег. Эта щадящая диета, с капустой
кольраби, которая гарантирована уберет 7 килограмм за 7 дней.
Пищевая ценность кольраби
В отличие от азиатских стран у нас
кольраби чаше используют как корм для животных. Несмотря на это, в своем
составе находятся достаточное количество питательных веществ, чтобы
рекомендовать их для употребления в пищу.
Таким образом, в 100 г кольраби
содержится:
3,1% белка,
0,4% жира,
5,4% углеводов,
витамины А и С,
клетчатка,
кальций, железо и калий.
Польза кольраби для здоровья
Являясь важным источником витамина С,
эти овощи рекомендуются при лечении астмы, бронхита и простуды. Отвар из
кольраби имеет эффект снижения секреции и снимает боль в горле. Витамин А,
содержащийся в основном в семенах помогает улучшить зрение.
Потому что они богаты антиоксидантами,
кольраби укрепляет иммунную систему и защищает организм от вирусов. Растворимые
волокна помогает этой капусте снижать уровень холестерина в организме и
предотвращать запоры. Значительное количество калия в кольраби позволяет ей
быть регулятором артериального давления.
Кольраби держит рак на расстоянии
Согласно исследованиям, эта капуста
содержит фитохимические вещества, которые имеют способность удалять
канцерогенны из организма. Например, индолы стимулируют активность ферментов,
что уменьшает действие эстрогенов, тем самым снижая риск появления рака
молочной железы. Изоцианаты, содержащиеся в ней борются с раком толстой кишки и
прямой кишки.
Кольраби идеальна для диет
Капуста кольраби имеет низкую
калорийность, только 27 калорий на 100 г. Употребляя ее сырой в салатах или как
сок, она облегчает пищеварение, стимулирует перистальтику и является неплохим
мочегонным средством.
Полезные свойства кольраби для похудения ВИДЕО
Свойства кольраби и ее вкус
В составе капусты кольраби входят:
калий, магний, кальций, натрий, железо, марганец и медь. Именно поэтому ее
нужно употреблять в свежем виде или в виде сока. Вкус кольраби кисло-сладкий и
может быть улучшен добавлением моркови. Один стакан этого овоща содержит 140%
от необходимой дозы витамина С. Еще в ней содержится фосфор, который укрепляет
иммунную систему.
Кольраби обладает тонизирующим и
реминерализационным эффектом и свежий сок из этого овоща, в сочетании с соком
сельдерея, укрепляет кости. В то же время тех, кто часто потребляет эту капусту
в пищу могут избежать даже болезненных сокращений мышц.
Польза капусты кольраби и ее свойства в программе Здоровье с Малышевой ВИДЕО
В кольраби мало калорий, но много
клетчатки и витаминов
Капуста кольраби полезна для здоровья и
идеально подходит для различных диет. В ней много витаминов и минералов, и в то
же время мало калорий. Только 27 калорий, 0 холестерина, 0 сахара, и всего 0,2
г жиров на 100 г. Большим преимуществом этого растения является то, что ее
можно есть при сахарном диабете, способствуя регулированию уровня глюкозы в
крови.
Диета с кольраби, рецепт для похудения
Лучшим вариантом является, есть
кольраби в сыром виде, в салатах. Вариант быстрой детоксикации и похудения
заключается в следующем:
Натрите на крупной терке 2 крупные
кольраби.
Смешать с тертой морковкой, яблоком, солью, лимонным соком, оливковым
маслом и петрушкой.
Этот салат потребляется в течение всего
дня. В течение последующих 6 дней нужно использовать рецепты на базе кольраби.
Можно также есть салаты, фрукты и овощи и выпивать по крайней мере 2 литра воды
в день.
Примерное меню
Завтрак: яйцо вкрутую, салат из
кольраби с морковью и яблоком, кофе без сахара.
Обед: салат из капусты кольраби или в
тушенном виде. Также можно приготовить куриный супчик с капустой кольраби.
Ужин: салат из кольраби или легкие
фрукты. Можно приготовить кольраби фаршированные рыбой или творогом с зеленью.
Любопытно, но в СССР пиццы не было достаточно долго. И лишь после развала страны, когда к нам хлынула мода на все западное, это кушанье появилось и у нас.
Техника, благодаря которой хозяйкам можно комфортно готовить пищу разной степени сложности, вызывает у потребителей особый интерес. Однако к такому оборудованию можно отнести лишь модели элитного класса.
Выбирая свадебные украшения, помните, что они должны подходить к вашему образу, подчеркивать скромный и нежный образ невесты и, конечно, должны вам нравится.