Некоторые сочные овощи и фрукты увлажняют организм в два
раза эффективнее, чем стакан воды, и являются освежающим перекусом в жаркие
летние месяцы.
Исследование некоторых американских и итальянских
исследователей показало, что определенные сочные овощи и фрукты действуют как
еда и питье, объединенные в одном продукте, обеспечивая организм тем
количеством минеральных солей, природного сахара, аминокислот и витаминов,
которое потребляется в течение дня.
На вершине овощей и сочных фруктов с увлажняющим действием
находится арбуз и огурец.
В то же время арбуз богат витамином С, бета-каротином и
ликопином, защищающими организм от ультрафиолетовых лучей.
Благодаря богатому содержанию воды (96%) и сбалансированному
минеральному балансу, огурцы содержат почти идеальное количество кальция и
магния, а также калий, натрий и другие минералы.
Виноградная диета: вкусная и простая
Ищете диету, которая не будет вас ослаблять? Выберите недельный режим похудания с помощью виноградной диеты, который поможет вам сбросить 2 кг.
Несколько «бомбических» коктейлей с Егермейстером
Немецкий ликер Jagermeister на травах уже много десятилетий является настоящим хитом барной культуры.
Самые мощные продукты с антиинфекционным эффектом
Если ваш первый инстинкт - пойти в аптеку и попросить коробку с антибиотиками для любого вида инфекции, нужно посмотреть, какие продукты есть на вашей кухне. Есть натуральные панацеи почти у всех на
Сколько существует видов суши и как их правильно есть?
Суши, относительно новое блюдо даже в Японии, были впервые приготовлены в XIX веке, и их обожают во всем мире. Чтобы по-настоящему насладиться этой едой, нужно знать, сколько их видов и как правильно
3 веских причины, чтобы есть бананы
Богатые калием бананы — это фрукты, которые лучше всего защищают нас от стресса. Вот несколько причин, почему мы должны их употреблять.
