На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Мужчины и женщины по-разному реагируют на физические упражнения

Популярные статьи

Кекс с виноградом

 Раздел: Питание и рецепты  Просмотров: 2152
Кекс с виноградомСмешайте в миске с помощью венчика, просеянную муку, сахар, разрыхлитель, ваниль, соль, соду и разрыхлитель. Добавить соевое молоком и масло и перемешать до получения однородной консистенции.
ВИДЕО Хотите иметь идеальные кудри? Вот как это сделать без сжигания ваших волос!Если вы хотите иметь совершенные кудри без того, чтобы сжечь свои волосы мы предлагаем простой и недорогой способ.
Важно в браке иметь близкие цели и ценностиСегодня мы поговорим о некоторых ценностях и целях, которые могут сплотить ваш брак и сделать его крепким на много десятилетий.

Как подать иск в суд

 Раздел: Лайфхаки  Просмотров: 2262
Как подать иск в судБезусловно, процесс обращения в судебные органы нельзя назвать простым. Однако сервис WebIsk поможет вам определиться с теми этапами, которые придется пройти для того, чтобы исковое заявление было принято канцелярией суда.


Мужчины и женщины по-разному реагируют на физические упражнения

 Просмотров: 2524

Американские ученые из Университета Миссури провели сравнительные исследования мужчин и женщин, которые занимались по одной и той же фитнес программе. Было доказано, что мужчины получают намного быстрее желаемые результаты по потере веса.

Мужчины и женщины по-разному реагируют на физические упражнения

Дальнейшие исследования показали, что для мужчин хватает только физических упражнений, чтобы сбросить вес. Женщинам же при этом нужно еще придерживаться диеты. Объяснение этого факта может быть связано с тем, что у мужчин сердце и легкие большего размера. Соответственно, выделяется больше гемоглобина, который доставляет кислород по всему организму во время физических упражнений.

Для другого исследования был выбран 16-недельный курс аэробики, в ходе которого мониторизировался сердечный ритм и кровяное давление у мужчин и женщин, страдающих ожирением. Упражнения были адаптированы таким образом, что каждый участник делал одинаковые усилия. Несмотря на это, исследователи обнаружили, что мужчины пришли в хорошую физическую форму намного быстрее женщин. Также они быстрее скинули вес.

Это доказывает, что мужчины и женщины реагируют на упражнения по-разному. Одной из причин этого может быть большая мышечная масса и большая скорость мышечного метаболизма, в процессе которого быстрее сжигается жир.

У мужчин сгорают калории даже в то время, когда они просто сидят, в то время как женщинам нужно сочетать для сжигания калорий физические упражнения с диетой.

    Как выбрать удобную спортивную обувь
     
    Хорошая пара спортивной обуви должна быть удобной, прежде всего хорошо проветриваемой и обеспечивать пространство для релаксации ног.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Утренняя гимнастика способствует похудению
     
    Физическая утренняя гимнастика способна не только помочь потерять лишний вес, но и придаст бодрости на целый день.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Как заставить себя заниматься спортом
     
    Когда речь заходит о занятиях спортом, сразу может появиться куча причин, почему вы им не занимаетесь. Мы устаем после работы, у нас нет свободного времени, мы не знаем, где это сделать...
     
     
     
     
     
     
     
     
    Фитнес и вода
     
    Во время занятий физическими нагрузками необходимо употреблять достаточное для организма количество жидкости...
     
     
     
     
     
     
     
     
    Фейсбилдинг
     
    От гимнастики или массажа фейсбилдинг отличается тем, что, выполняя упражнения, приходится преодолевать сопротивление и активно задействовать силу мышц лица. Последователи этой методики утверждают,
     
     
     
     
     
     
     
     




Реклама

Лучшие статьи

ЛеггинсыПреимущества и особенности выбора такой модели одежды, как женские леггинсы в интернет-магазине из Иваново. Какую информацию стоит знать перед покупкой?
Быстрый и простой трюк, чтобы избавиться от перхотиЕсли ни один шампунь против перхоти не помогает вам, можно использовать простой трюк, который поможет быстро избавиться от этой проблемы, с которой сталкиваются многие люди.

Как выбрать зимние пальто

 Раздел: Стиль и мода  Просмотров: 1312
Как выбрать зимние пальтоЕсли вдруг вы заглянете в свой шкаф и обнаружите в нем несколько старомодных по-вашему зимних пальто, либо вы подумаете, что прошлогодние модели для грядущего сезона совсем не годятся, то не стоит торопиться от них избавляться.

Манипуляция мужчиной

 Раздел: Взаимоотношения  Просмотров: 4250

В статье описаны основные методы, с помощью которых можно манипулировать мужчинами.