На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Популярные направления танцевальной аэробики

Популярные статьи

няня с проживаниемПорой у родителей маленьких детей появляются веские причины, чтобы обратиться к услугам няни, которая будет проживать в семье. Не всегда легко даётся это решение – практически сделать членом семьи постороннего человека.

30 дней без алкоголя. Что происходит с нашим теломЧто происходит в вашем теле, если вы не прикасаетесь к алкоголю в течение 30 дней? Специалисты, провели эксперимент на нескольких добровольцах, которые они еженедельно отслеживали и находили удивительные вещи.

Сухая сауна

 Раздел: Секреты красоты  Просмотров: 2563

Сухая саунаМы все видели по телевизору людей, которые любят посещать сауну. Мы знаем преимущества сауны для тела, а теперь есть в наличии устройство, которое позволяет применять в этой области индивидуальный подход. Это передовая технология, которая...

Нобелевский лауреат заявил, что COVID-19 создан в лабораторииФранцузский профессор Люк Монтанье, один из двух исследователей, получивший Нобелевскую премию за открытие вируса ВИЧ, заявил что новый коронавирус был создан в лаборатории.


Популярные направления танцевальной аэробики

 Просмотров: 1979

В результате занятий аэробными танцами формируется привлекательная фигура, укрепляются мышцы спины и осанка, приобретаются навыки танца, грации, пластики и искусства.

В определенной степени аэробный танец дает возможность преодолеть проблему большинства людей, связанную с отсутствием уверенности в себе, стесненности, страха перед неудачей, правильного и естественного выражения эмоций. Запишитесь на уроки занятий танцами фитнес-клубе Москвы https://multisport.ru/grup-prog/tantsy/ и наслаждайтесь всеми преимуществами аэробных танцев уже сегодня.

Популярные направления танцевальной аэробики

Латино-аэробика

Это энергичный и пластичный танец, который наполняет атмосферу чувствами, в которой ритм движения удивляет всех танцоров. Быстрые движения бедрами и музыкальный стиль ча-ча-ча и миренга являются основными в этом стиле. Латино-аэробика помогает преодолеть ограничения своего тела, овладеть способностями эмансипации, и получить удовольствие от танца.

Фанк-аэробика

Танцевальный стиль, в котором выполняются движения, похожие на волну, с помощью тела и рук. Используются множество скользящих элементов танца. Благодаря выполнению движений всем телом вероятность заболеваний спины снижается, позвоночник становится гибким. Движения в стиле фанк-аэробика являются циклическими и выполняются с меньшей интенсивностью, чем в латинской аэробике. Такая аэробика требует хорошей хореографической подготовки.

Аэробика в стиле хип-хоп

Она состоит из элементов современных молодежных танцев, напоминающих уличные танцы, в которых ритм музыки периодически меняется, позволяя ученикам расслабляться и дышать. Танцевальные движения не похожи на предыдущие направления танцевальной аэробики. Элементы брейк-данса, отжиманий, приседаний, противоположных движений рук и ног выполняются с одинаковой скоростью. Для аэробного хип-хопа важно быть жестким и гибким.

Популярные направления танцевальной аэробики

Рок-н-ролльная аэробика

Она напоминает модный клубный танец, у нее четкий и быстрый ритм музыки. Во время занятий аэробикой в стиле рок-н-роллом проводятся вращения телом, различные движения и прыжки.

Джазовая аэробика

Она делится на классический стиль и афро-джаз. В первом - марши, повороты, скользящие шаги, диагональные движения. Второй вид экзотичен и использует энергичные движения бедер и сложные прыжки. В результате, сопровождающая музыка выбирается в зависимости от типа аэробного джаза.

Беллиданс или танец живота

Этот вид танца подойдет для любой фигуры. Главное в танце живота - это искусство чувствовать свободу тела. Во время занятий нужно покачивать ногами и бедрами, делая волнообразные движения животом и грудью. С помощью танца живота достигаются две цели. Первое связано с укреплением физических показателей, второе направлено на преодоление смущения, приобретение элегантной тонкой талии и женской привлекательности.

    Как выбрать электроскейт
     
    Доступный в стандартных версиях с короткой или длинной доской с более высокой стабильностью, электрический скейтборд использует примерно ту же технологию производства, что и его предок.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Аэробные упражнения для начинающих
     
    Само собой разумеется, что каждая девушка хочет иметь стройное тело, с высоким тонусом, гибкость и физической силой. Чтобы достигнуть таких результатов, каждая современная женщина должна не только
     
     
     
     
     
     
     
     
    Краткий обзор Nike Lunar Epic Flyknit Low мужские
     
    Компания Найк, изготовила уникальные кроссовки для бега с лучшими характеристиками. Внедряя новые технологии – эти изделия заслуживают всемирной известности.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Мужчины и женщины по-разному реагируют на физические упражнения
     
    Американские ученые из Университета Миссури провели сравнительные исследования мужчин и женщин, которые занимались по одной и той же фитнес программе.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Как выбрать удобную спортивную обувь
     
    Хорошая пара спортивной обуви должна быть удобной, прежде всего хорошо проветриваемой и обеспечивать пространство для релаксации ног.
     
     
     
     
     
     
     
     




Реклама

Лучшие статьи

Семена базилика, чудо для вашего здоровьяСемена базилика предназначены не только для выращивания новых растений, они также являются настоящим чудом для вашего здоровья. Они похожи на семена кунжута, но черного цвета.

Изменение гормонального фона при беременности оказывает заметное влияние на внешний вид будущей мамы, что дает возможность догадываться о том, какой пол будет у ребенка.

СРО в строительстве: процесс получения допуска и его значениеВ данной статье рассматривается понятие СРО (саморегулируемая организация) в строительстве, процесс получения допуска СРО в Москве, а также причины сложности самостоятельного оформления допуска. Вы узнаете, где можно оформить допуск СРО в Москве и как это может повлиять на ваши строительные проекты.
Знакомимся в сети: быстро и с большим выбором предложенийПочему всё больше людей выбирают онлайн-знакомства? Удобство, скорость и широкий выбор. Как начать общение в интернете и где искать в Перми — читайте в статье.