Хотя считается, что утром можно есть все, но это не совсем
так. Есть некоторые продукты, которых следует полностью избегать.
Популярные статьи Хотя считается, что утром можно есть все, но это не совсем
так. Есть некоторые продукты, которых следует полностью избегать.
Иногда бывают ситуации, когда нужно
снять зубную боль у ребенка до того, как вы вместе посетите стоматолога. В
первую очередь, нужно определить причину этой боли.
Стручки фасоли вкусная и очень полезная еда. Узнайте все о суперпродукте летних месяцев: зеленой и желтой стручковой фасоли.
Многие продукты имеют маркировку на упаковке: обогащенные витаминами, железом, кальцием, омега-3 и так далее. Эти добавки полезны для здоровья или бесполезны?
|
Обогащенные продукты полезны для организма? Просмотров: 1209
Многие продукты имеют маркировку на упаковке: обогащенные витаминами, железом, кальцием, омега-3 и так далее. Эти добавки полезны для здоровья или бесполезны?
Обычно нам не нужно употреблять обогащенные продукты. Но некоторые интересны для определенных групп населения, подверженных определенным проблемам. Пищу можно назвать обогащенной, если в процессе обработки
были добавлены определенные питательные вещества (витамины, минералы) или
другие составляющие (омега-3, молочные ферменты, клетчатка).
Условие состоит в том, что эти добавки не токсичны и биодоступны (то есть поглощаются полностью организмом). Проблема в том, сколько этих добавок в пище. Не следует забывать, что помимо этих продуктов многие принимают и другие пищевые добавки. В этом случае может увеличиваться рекомендуемая суточная доза и это уже не так хорошо для организма. С другой стороны, для человека, который не нуждается в добавках, такие продукты не нужны. Специалисты сходятся во мнении, что в пищу нужно употреблять продукты, которые содержат в естественной форме витамины, минералы, омега-3 и т. д. Например, если вам нужен кальций, лучше употребляйте молочные продукты, чем пить апельсиновый сок, обогащенный этим минералом. Не обязательно, что лучше. Это как заполнить стакан воды, который уже полон. Результат: он перельется через край. Так и организм. Он получит то, что ему не нужно. Разница в том, будет ли он хранить нужные вещества или избавляться от них. Скорее всего, прежде чем употреблять обогащенную пищу,
спросите лучше мнение врача.
|
РекламаЛучшие статьи Французский профессор Люк Монтанье, один из двух исследователей, получивший Нобелевскую премию за открытие вируса ВИЧ, заявил что новый коронавирус был создан в лаборатории.
Эта теплая удобная обувь пришла к нам из Австралии,
раньше их носили деревенские жители и фермеры.
Современные портмоне из натуральной кожи могут предложить вам много места для хранения нужных предметов и многочисленных удостоверений личности.
Чтобы образ современной девушки был гармоничным, следует приобретать качественную и модную женскую обувь. В погоне за стилем и количеством не забывайте о комфорте, лучше десяток удобных пар, чем сотня поджимающих и натирающих.
|