Великолепные детские
кроватки, с необычными резными решетками, красивые люльки, воздушные балдахины,
все это разнообразие может привести к легкой растерянности.
Популярные статьи Великолепные детские
кроватки, с необычными резными решетками, красивые люльки, воздушные балдахины,
все это разнообразие может привести к легкой растерянности.
Детская ложь — часть взросления или повод для тревоги? Узнайте, почему дети начинают врать, как понять настоящие причины и что делать родителям.
Уже совсем скоро температура воздуха будет намного выше нуля и уже сейчас самое время для того, чтоб подобрать легкие и женственные платья. Платья, которые будут модными в следующем сезоне обещают быть сдержанными и элегантными.
Узнайте, как сохранить букет свежим надолго: от обрезки стеблей до домашнего консерванта. Простые и эффективные советы для каждого дома.
|
Обогащенные продукты полезны для организма? Просмотров: 1356
Многие продукты имеют маркировку на упаковке: обогащенные витаминами, железом, кальцием, омега-3 и так далее. Эти добавки полезны для здоровья или бесполезны?
Обычно нам не нужно употреблять обогащенные продукты. Но некоторые интересны для определенных групп населения, подверженных определенным проблемам. Пищу можно назвать обогащенной, если в процессе обработки
были добавлены определенные питательные вещества (витамины, минералы) или
другие составляющие (омега-3, молочные ферменты, клетчатка).
Условие состоит в том, что эти добавки не токсичны и биодоступны (то есть поглощаются полностью организмом). Проблема в том, сколько этих добавок в пище. Не следует забывать, что помимо этих продуктов многие принимают и другие пищевые добавки. В этом случае может увеличиваться рекомендуемая суточная доза и это уже не так хорошо для организма. С другой стороны, для человека, который не нуждается в добавках, такие продукты не нужны. Специалисты сходятся во мнении, что в пищу нужно употреблять продукты, которые содержат в естественной форме витамины, минералы, омега-3 и т. д. Например, если вам нужен кальций, лучше употребляйте молочные продукты, чем пить апельсиновый сок, обогащенный этим минералом. Не обязательно, что лучше. Это как заполнить стакан воды, который уже полон. Результат: он перельется через край. Так и организм. Он получит то, что ему не нужно. Разница в том, будет ли он хранить нужные вещества или избавляться от них. Скорее всего, прежде чем употреблять обогащенную пищу,
спросите лучше мнение врача.
|
РекламаЛучшие статьи В алфавитном указателе внизу даны инструкции для варки в
воде и на пару для различных овощей, время приготовления отчитывается с момента
кипения воды.
После
долгого обжорства те, кто хочет сбросить набранный вес, но не голодать при
этом, ищут чудесные питательные решения.
Необходимый атрибут любой свадьбы — это свадебные конкурсы. Главное – это чувство меры, их не должно быть слишком много, они не должны быть скучными и затянутыми.
Ее легко узнать по длинному клюву и быстрым взмахам крыльев. Это одна из самых маленьких птиц в мире и единственная, которая может неподвижно стоять в воздухе. Встречайте... колибри!
|