Если вы женщина, вероятно часто встречались с таким
кошмаром, как порванные в самое неподходящее время колготки. Самое неприятное...
Популярные статьи
Много людей очень любят салат из
баклажанов. Это очень хорошо, потому что этот овощ содержит много витаминов и
минералов.
Эти удивительные прически были созданы дизайнером из Токио
Наги Нода. Удивительное видение этого автора поражает своей индивидуальностью.
Когда нужно порезать большое количество овощей, то на помощь
приходит терка или электрический комбайн. Два распространенных вида терки —
плоская и крутящаяся.
|
Обогащенные продукты полезны для организма? Просмотров: 1195
Многие продукты имеют маркировку на упаковке: обогащенные витаминами, железом, кальцием, омега-3 и так далее. Эти добавки полезны для здоровья или бесполезны?
Обычно нам не нужно употреблять обогащенные продукты. Но некоторые интересны для определенных групп населения, подверженных определенным проблемам. Пищу можно назвать обогащенной, если в процессе обработки
были добавлены определенные питательные вещества (витамины, минералы) или
другие составляющие (омега-3, молочные ферменты, клетчатка).
Условие состоит в том, что эти добавки не токсичны и биодоступны (то есть поглощаются полностью организмом). Проблема в том, сколько этих добавок в пище. Не следует забывать, что помимо этих продуктов многие принимают и другие пищевые добавки. В этом случае может увеличиваться рекомендуемая суточная доза и это уже не так хорошо для организма. С другой стороны, для человека, который не нуждается в добавках, такие продукты не нужны. Специалисты сходятся во мнении, что в пищу нужно употреблять продукты, которые содержат в естественной форме витамины, минералы, омега-3 и т. д. Например, если вам нужен кальций, лучше употребляйте молочные продукты, чем пить апельсиновый сок, обогащенный этим минералом. Не обязательно, что лучше. Это как заполнить стакан воды, который уже полон. Результат: он перельется через край. Так и организм. Он получит то, что ему не нужно. Разница в том, будет ли он хранить нужные вещества или избавляться от них. Скорее всего, прежде чем употреблять обогащенную пищу,
спросите лучше мнение врача.
|
РекламаЛучшие статьи Считается, что пельмени – это классическое русское блюдо. Однако это не так. У многих народов, пельменям отводится определенная роль.
Майра Росалес, женщине, которую называли «полутонная убийца»
удалось похудеть приблизительно на 360 килограмм.
Вид нашей кожи отражает состояние внутренних органов. Когда
она выглядит здоровой, можно сказать, что и весь организм наш находится в
балансе. Но иногда коже нужно помочь и омоложение в этом случае не является
мифом.
Собака по кличке Пуи принесла сверток из мусорного
контейнера и оставила его перед дверью. Когда хозяев открыл его, он был
шокирован.
|