На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Обогащенные продукты полезны для организма?

Популярные статьи

Наверное, это САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ собака в мире! Она имеет 10 см в длину и весит всего 36 граммНа первый взгляд мы видим на картинке маленького плюшевого щенка, очень высокого качества. Узнайте, однако, что это реально и возможно, эта самая маленькая собака когда-либо рожденная на земле. Когда он родился...
Одеваем ребенка на прогулку правильноКаждая мамочка задается вопросом, как одеть своего малыша, чтобы во время прогулки он не замерзал, и в то же время не перегревался. Ведь то и другое небезопасно для крохи.
Идеальный декор с плиткой для ванной от мировых лидеров производстваДавно смотрите на яркие фото ванных комнат, с креативной плиткой для ванной, украшенной красивыми нежными переходами и абстрактными узорами, но никак не решаетесь заказать что-то подобное для себя?
Самые подходящие смартфоны для женщинТакие телефоны в первую очередь имеют приятный дизайн, и среди прочего, камеры высокой производительности.


Обогащенные продукты полезны для организма?

 Просмотров: 1294

Многие продукты имеют маркировку на упаковке: обогащенные витаминами, железом, кальцием, омега-3 и так далее. Эти добавки полезны для здоровья или бесполезны?

Обогащенные продукты полезны для организма?

Обычно нам не нужно употреблять обогащенные продукты. Но некоторые интересны для определенных групп населения, подверженных определенным проблемам.

Пищу можно назвать обогащенной, если в процессе обработки были добавлены определенные питательные вещества (витамины, минералы) или другие составляющие (омега-3, молочные ферменты, клетчатка).

Условие состоит в том, что эти добавки не токсичны и биодоступны (то есть поглощаются полностью организмом). Проблема в том, сколько этих добавок в пище. Не следует забывать, что помимо этих продуктов многие принимают и другие пищевые добавки. В этом случае может увеличиваться рекомендуемая суточная доза и это уже не так хорошо для организма.

С другой стороны, для человека, который не нуждается в добавках, такие продукты не нужны. Специалисты сходятся во мнении, что в пищу нужно употреблять продукты, которые содержат в естественной форме витамины, минералы, омега-3 и т. д.

Например, если вам нужен кальций, лучше употребляйте молочные продукты, чем пить апельсиновый сок, обогащенный этим минералом. Не обязательно, что лучше.

Это как заполнить стакан воды, который уже полон. Результат: он перельется через край. Так и организм. Он получит то, что ему не нужно. Разница в том, будет ли он хранить нужные вещества или избавляться от них.

Скорее всего, прежде чем употреблять обогащенную пищу, спросите лучше мнение врача.

    Пирог с лососем
     
    Давно не готовили пироги с использованием слоеного теста? Нам нравится этот рецепт пирога с лососем! Мы верим, что он и вам понравится!
     
     
     
     
     
     
     
     
    Телятина с зеленым соусом
     
    Вы когда-нибудь готовили жаркое из говядины со шпинатным соусом? Это очень вкусно, советуем обязательно попробовать! 1. Телятину обжаривают в растительном масле, пока оно не изменит свой цвет.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Насколько полезны самые популярные соусы
     
    Кто никогда не использовал кетчуп?! В бутербродах, пицце, с жареной картошкой. Есть люди, которые очень часто его употребляют. Насколько это здоровый соус?
     
     
     
     
     
     
     
     
    Апельсины с бифштексом
     
    Апельсины сладкие и сочные, а также они совсем не дорогие и встречаются во всех супермаркетах. А еще они очень хорошо сочетаются с бифштексом. Попробуйте вам понравится!
     
     
     
     
     
     
     
     
    Рулетики из баклажанов с перцем
     
    Баклажаны нарезать ломтиками до семи-восьми миллиметров, посолить и оставить ситочке, чтобы слилась лишняя жидкость.
     
     
     
     
     
     
     
     




Реклама

Лучшие статьи

Курица в томатном соусеВымойте куриную грудку и протрите ее абсорбирующей бумагой. Мелко нужно порезать лук, а помидоры кубиками. Масло нагревают в сковородке.
Лазерная эпиляция верхней губы: меры предосторожности и уход за кожей после процедурыДостаточно частым явлением у женщин и у девушек является возникновение чрезмерного волосяного покрова в области верхней губы. Однако не стоит так сильно волноваться по этому поводу, так как на сегодняшний день эта проблема достаточно легко решается.
3 вещи, которые должны быть в гардеробе модницыРекомендуемые тенденции весенне-летнего сезона 2016 года приносит в центр внимания разнообразие стилей, давая каждой женщине возможность испытать как можно больше из мира моды.

Как избавиться от ангины

 Раздел: Здоровье  Просмотров: 5298

Опишем два народных способа, которые помогут вам победить ангину и хронический тонзиллит.

Эти способы не наши один из Монголии, а второй из Индии.