На главную Контакты Добавить сайт в закладки
» » Обогащенные продукты полезны для организма?

Популярные статьи

Она пошла на УЗИ и была шокирована увиденным. Кто был тот человек, который целовал ребенка в утробе матери?Беременная девушка, которой 21 год, Хорнсби Джейд получила в подарок от своей матери возможность сделать обследование на 4D УЗИ. Когда она пришла домой, семья была поражена.
5 советов по оформлению арендованного жильяДаже если вам приходится жить в квартире или однокомнатной квартире, это не значит, что вы не можете украсить свой дом так, как вам нравится. Есть небольшие изменения, которые очень легко сделать без особых затрат.

Прекрасная одежда для девочек

 Раздел: Дети  Просмотров: 2576
Уже прошло то время, когда малыши обычно донашивали вещи старших детей. Сегодня одежда для ребенка есть различная. Она способна подчеркнуть индивидуальность каждого.
Медвежонок Teddy – великолепный подарок для близкого человека!Дарить подарки своим близким и родным — это элементарное желание, которое приходит к каждому человеку, для которого не чуждо слово любовь.


Обогащенные продукты полезны для организма?

 Просмотров: 1241

Многие продукты имеют маркировку на упаковке: обогащенные витаминами, железом, кальцием, омега-3 и так далее. Эти добавки полезны для здоровья или бесполезны?

Обогащенные продукты полезны для организма?

Обычно нам не нужно употреблять обогащенные продукты. Но некоторые интересны для определенных групп населения, подверженных определенным проблемам.

Пищу можно назвать обогащенной, если в процессе обработки были добавлены определенные питательные вещества (витамины, минералы) или другие составляющие (омега-3, молочные ферменты, клетчатка).

Условие состоит в том, что эти добавки не токсичны и биодоступны (то есть поглощаются полностью организмом). Проблема в том, сколько этих добавок в пище. Не следует забывать, что помимо этих продуктов многие принимают и другие пищевые добавки. В этом случае может увеличиваться рекомендуемая суточная доза и это уже не так хорошо для организма.

С другой стороны, для человека, который не нуждается в добавках, такие продукты не нужны. Специалисты сходятся во мнении, что в пищу нужно употреблять продукты, которые содержат в естественной форме витамины, минералы, омега-3 и т. д.

Например, если вам нужен кальций, лучше употребляйте молочные продукты, чем пить апельсиновый сок, обогащенный этим минералом. Не обязательно, что лучше.

Это как заполнить стакан воды, который уже полон. Результат: он перельется через край. Так и организм. Он получит то, что ему не нужно. Разница в том, будет ли он хранить нужные вещества или избавляться от них.

Скорее всего, прежде чем употреблять обогащенную пищу, спросите лучше мнение врача.

    Пирог с лососем
     
    Давно не готовили пироги с использованием слоеного теста? Нам нравится этот рецепт пирога с лососем! Мы верим, что он и вам понравится!
     
     
     
     
     
     
     
     
    Телятина с зеленым соусом
     
    Вы когда-нибудь готовили жаркое из говядины со шпинатным соусом? Это очень вкусно, советуем обязательно попробовать! 1. Телятину обжаривают в растительном масле, пока оно не изменит свой цвет.
     
     
     
     
     
     
     
     
    Насколько полезны самые популярные соусы
     
    Кто никогда не использовал кетчуп?! В бутербродах, пицце, с жареной картошкой. Есть люди, которые очень часто его употребляют. Насколько это здоровый соус?
     
     
     
     
     
     
     
     
    Апельсины с бифштексом
     
    Апельсины сладкие и сочные, а также они совсем не дорогие и встречаются во всех супермаркетах. А еще они очень хорошо сочетаются с бифштексом. Попробуйте вам понравится!
     
     
     
     
     
     
     
     
    Рулетики из баклажанов с перцем
     
    Баклажаны нарезать ломтиками до семи-восьми миллиметров, посолить и оставить ситочке, чтобы слилась лишняя жидкость.
     
     
     
     
     
     
     
     




Реклама

Лучшие статьи

Как выбирать брендовую обувьИзвестные обувные производители дорожат своей репутацией и строго отслеживают качество своей продукции. Сочетание дорогих материалов и продуманный дизайн позволяют подчеркнуть индивидуальность.
Винные шкафы для дома: виды и особенностиВинный шкаф дома – отличная возможность создать собственную коллекцию любимых напитков. При выборе оборудования необходимо помнить, что разные вина отличаются потенциалом.
Такие разные, но у них есть невероятная общая связь. Кто они друг другу?Две 18-летние девушки поражают всех своим необычным внешним видом. В то время как у одной из них очень белая кожа, голубые глаза и рыжие волосы, у другой кожа темная, карие глаза и вьющиеся волосы.
Пышные свадебные платья: вечная классика или устаревающий тренд?Платья с пышной юбкой стали настолько привычным и традиционным элементом образа невесты, что даже когда нужна иконка или пиктограмма под термин «невеста» рисуют силуэт с характерным пышным подолом.