Мечтаете об ухоженных и красивых
ногтях, которые будут надежно защищены от внешнего воздействия среды?
Популярные статьи Мечтаете об ухоженных и красивых
ногтях, которые будут надежно защищены от внешнего воздействия среды?
Эта методика получила признание в лечении гнойников брюшной полости вследствие высокой эффективности и низкой летальности.
Современная Интернет система подбора туров позволяет сэкономить и время, и силы, и финансы при выборе идеального предложения.
|
Обогащенные продукты полезны для организма? Просмотров: 1341
Многие продукты имеют маркировку на упаковке: обогащенные витаминами, железом, кальцием, омега-3 и так далее. Эти добавки полезны для здоровья или бесполезны?
Обычно нам не нужно употреблять обогащенные продукты. Но некоторые интересны для определенных групп населения, подверженных определенным проблемам. Пищу можно назвать обогащенной, если в процессе обработки
были добавлены определенные питательные вещества (витамины, минералы) или
другие составляющие (омега-3, молочные ферменты, клетчатка).
Условие состоит в том, что эти добавки не токсичны и биодоступны (то есть поглощаются полностью организмом). Проблема в том, сколько этих добавок в пище. Не следует забывать, что помимо этих продуктов многие принимают и другие пищевые добавки. В этом случае может увеличиваться рекомендуемая суточная доза и это уже не так хорошо для организма. С другой стороны, для человека, который не нуждается в добавках, такие продукты не нужны. Специалисты сходятся во мнении, что в пищу нужно употреблять продукты, которые содержат в естественной форме витамины, минералы, омега-3 и т. д. Например, если вам нужен кальций, лучше употребляйте молочные продукты, чем пить апельсиновый сок, обогащенный этим минералом. Не обязательно, что лучше. Это как заполнить стакан воды, который уже полон. Результат: он перельется через край. Так и организм. Он получит то, что ему не нужно. Разница в том, будет ли он хранить нужные вещества или избавляться от них. Скорее всего, прежде чем употреблять обогащенную пищу,
спросите лучше мнение врача.
|
РекламаЛучшие статьи Узнайте, как Momspace помогает современным мамам находить баланс между семьей, работой и личным развитием. Полезные статьи, курсы, форумы и поддержка сообщества.
Какая знаменитость заявила это в свои 42 года, после того
как опубликовала свои фотографии в Инстаграме как она кормит грудью дочку?
Если вы хотите всегда иметь под рукой отличные свежие и
сухие травы, то лучше всего выращивать их самим. Семена и ростки продаются во многих
магазинах... |