Мужчины и женщины по-разному реагируют на физические упражнения

Мужчины и женщины по-разному реагируют на физические упражнения

Американские ученые из Университета Миссури провели сравнительные исследования мужчин и женщин, которые занимались по одной и той же фитнес программе.

Новая теория в области питания: завтрак, враг похудения

Раздел: Диеты и похудение

Новая теория в области питания: завтрак, враг похудения

Хотя диетологи подчеркивают необходимость полноценного завтрака даже во время диет, новая теория переворачивает все существующие исследования в этой области.

Женские широкие брюки, с чем носить

Раздел: Стиль и мода

Широкие женские брюки лучше всего сочетаются с узкой блузкой. Если одевать их с широкими кофтами, то это будет выглядеть неопрятно, к тому же такая комбинация одежды полнит.

Не стоит так же надевать верх с яркими объемными элементами. Лучше подобрать что-нибудь простое и скромное, желательно с коротким рукавом.

Сербский плов (постный)

Раздел: Питание и рецепты

Великолепный сербский плов подойдет для тех, кто поститься, но и для всех любителей вкусной и здоровой пищи. Для разнообразного меню, мы предлагаем Вам приготовить плов с овощами. Сербский плов готовится быстро и долго держит чувство сытости.

Овощной соус для риса

Вы уже не знаете с чем подавать к столу вареный рис? Как насчет этого простого, но очень вкусного овощного соуса. В этом овощном соусе нет ничего претенциозного, но вкус потрясающий!

Овощной соус для риса

Ингредиенты

10 консервированных грибов
3 сладких перца разных цветов
1 большая луковица
Веточка сельдерея
2 моркови
2 столовые ложки растительного масла
200 мл куриного бульона
Соль и перец

Метод приготовления

1. В одной столовой ложки растительного масла поджариваем нарезанные лук, грибы и морковь.

2. После того как лук поджарится, добавляем куриный бульон, и тушим около 15 минут.

3. Между тем перцы, нарезанные полосами, поджариваем на оставшимся масле вместе с мелконарезанным сельдереем. Затем добавляем все это в первую смесь.

4. Добавляем по вкусу перец и соль, и тушится, пока все овощи не приготовятся.

Этот овощной соус отлично подходит к вареному рису, его можно подавать с зеленью и сметаной.

« Вернуться

Польза красного вина для сердца и мозга

Антиоксиданты в красном вине оказывают омолаживающее действие и поддерживают здоровье вашего сердца и мозга. Исследования показали, что оно может продлить жизнь больных раком.

Обогащенные продукты полезны для организма?

Многие продукты имеют маркировку на упаковке: обогащенные витаминами, железом, кальцием, омега-3 и так далее. Эти добавки полезны для здоровья или бесполезны?

Пирог с лососем

Давно не готовили пироги с использованием слоеного теста? Нам нравится этот рецепт пирога с лососем! Мы верим, что он и вам понравится!

Телятина с зеленым соусом

Вы когда-нибудь готовили жаркое из говядины со шпинатным соусом? Это очень вкусно, советуем обязательно попробовать! 1. Телятину обжаривают в растительном масле, пока оно не изменит свой цвет.

Насколько полезны самые популярные соусы

Кто никогда не использовал кетчуп?! В бутербродах, пицце, с жареной картошкой. Есть люди, которые очень часто его употребляют. Насколько это здоровый соус?

Лучшие статьи

Когда можно простить измену

Раздел: Взаимоотношения

Если ты по-настоящему дорожишь своим любимым человеком, то веришь в лучшее.

В таких случаях возникает желание сохранить свои отношения.

Принятие ребенка в семью: психологические стадии

Раздел: Дети

Принятие ребенка в семью: психологические стадии

Современные родители, не имеющие физиологической возможности иметь собственных детей, прибегают к методу усыновления ребенка в семью.

Капустный сок

Раздел: Питание и рецепты

Употребление капустного сока очень полезно для здоровья. Если выпив его, вы ощущаете дискомфорт в кишечнике и усиленное газообразование, это говорит о том, что кишечник зашлакован и нездоров.